Title:

Ultra La Palma, Bicicletada Popular, Fira Esport, Transvolcània, Tuna Reis, X-Rai i Delta de l’Ebre: cap de setmana esportiu

**Continguts de l'episodi**: - **Ultra trail** a l’illa de La Palma: repàs del desnivell i referents internacionals - **Bicicletada Popular** i curses familiars de cap de setmana - **Exhibició aèria** al Miracle amb Sukhoi 26 (Parabó 3) - **Fira Esport** a Vilanova i Escornalbou: curses de muntanya, BTT, marxa i activitats paral·leles - **Transvolcània** i **Tuna Reis**: travessia de natació en mar obert amb cracs olímpics - **X-Rai**: prova d’aventura per categories (familiar, iniciació, aventura, elit) - **Ruta recomanada** pel **Delta de l’Ebre**: itinerari, observació d’aus i gastronomia - Reflexions sobre la **Boston Marathon**, meteorologia i plans de **parapent**

['ultra trail', 'Illa de La Palma', 'ultrarunners', 'Bicicletada Popular', 'exhibició aèria', 'Fira Esport', 'curses de muntanya', 'BTT', 'Transvolcània', 'Tuna Reis', 'X-Rai', 'Delta de l’Ebre', 'Boston Marathon', 'parapent']