...
...
...
Avui compartim l'aventura de conversar amb alumnes de tercer A i B
de l'escola L'Estonaca L'Ensenyant-se.
Ens acompanyen l'Arnau, la Teresa, l'Alejandro, l'Anna, l'Astri, la Berta,
la Kili, l'Adrià, el Marc i la Clàudia.
Què tal, com esteu? Benvinguts. Hola.
Hola.
A veure, heu preparat, heu parlat a classe, a través de l'aventura de la vida,
heu parlat d'estil de vida saludable.
És el tema que heu tractat, no, a classe?
Sí.
A veure, qui m'explica què és això de l'estil de vida saludable?
Què vol dir això? Qui m'ho explica?
A veure, l'Anna, explica'm què vol dir això.
Què és l'estil de vida saludable?
L'estil de vida saludable és que menges molt sa i pots estar sa i tenir forces.
Sí, que el menjar és important, eh? Per l'estil de vida saludable.
Hi ha una altra cosa important a banda del menjar, creieu?
A veure, Adrià, tu què creus que hi ha? Important a banda del menjar, eh?
Digues, digues.
Per acompanyar el menjar s'ha de fer esport.
D'acord, doncs ja tenim menjar i esport.
Què més a veure amb aquesta vida saludable, què més hi destacaríem?
A veure, qui m'ho explica?
Alguna cosa més? Menjar, esport...
Alguna cosa més per estar sants i bons hàbits, sí?
A veure, ara, ara, ara, algú ha tingut una idea, ara, a veure.
La Kelly, Kelly, explica'm-ho, acosta't el micròfon.
Perquè tots, perquè tinguem una bona salut i un menjar saludable,
ens tenim que rentar les dents abans de menjar i fer...
Doncs rentar-se les dents, efectivament.
Espera, espera, no, acosta't el micròfon.
Ara, ara sí.
Digues, digues.
Rentar-se les dents, per exemple, no? Això és important.
Quants cops al dia s'han de rentar les dents?
A veure, Anna?
Tres.
Tres, molt bé.
A veure, fem, us sembla, comencem bé.
Heu treballat de classe, heu estat treballant,
després parlem amb l'Anna Fernández, la vostra tutora,
que ens explicarà més o menys com heu treballat.
Però d'entrada, fem una mica d'introducció, us sembla.
L'Arnau, l'Arnau ens farà una mica d'introducció
del que hem fet, de com hem fet aquest treball
al voltant de l'Así de la Vida Saudable
aquests estudiants del Col·legi de l'Estatut d'Ensenyança.
Arnau, com vulguis, endavant, el micro és teu, vinga.
Nosaltres som un grup de nens i nenes de tercer de primari,
del Col·legi l'Estatut d'Ensenyança.
Saludem els companys i companyes de classe
que també els hauria agradat estar aquí.
Entre tots, hem treballat molt per poder parlar-vos
avui de l'alimentació i l'activitat física.
Aquest tema l'hem treballat analitzant el nostre menú
durant una setmana
i el menú dels nostres companys de quart i cinquè de l'escola.
A més a més, hem contestat una sèrie de preguntes
sobre activitat física que realitzem
per poder decidir si el nostre estil de vida
és prou saludable.
Això és el que ha treballat, que ens explica l'Arnau.
Per tant, és important també el menú del dia a dia,
allò que mengeu cada dia.
I ara el Marc i la Berta ens parlaran
d'una cosa que també té molt a veure,
que és la piràmide dels aliments.
A veure, doncs vinga, Marc, començas el Marc?
Vinga, doncs anava, Marc.
A principis de curs vam treballar la piràmide dels aliments
i en vam aprendre moltes coses.
Sabem que la piràmide dels aliments
és un model d'alimentació saludable
que ens pot ajudar molt
a tenir un bon creixement.
Utilitzant la forma d'una piràmide
es distribueixen als diferents grups.
Aliments en funció de si els hem de menjar molt sovint
com els llagums, cereals o la pasta
o de tant en tant com la bolleria.
Però no només és important tenir una dieta equilibrada,
sinó que també necessitem combinar-la
amb una activitat física,
regular si volem estar sants i créixer bé.
A més a més, creiem que és important dir
que vivim en un lloc on la dieta mediterrània
és el nostre model,
a seguir i cal aprofitar-ho al màxim.
Cal tenir un compte que a casa nostra
podem obtenir fàcilment tot tipus d'aliments
i això no és una sort que tinguin tots els països.
Doncs això també és important, eh?
Aquí tenim de tot, més o menys, no?
D'aquests que heu dit, d'aquests que ha dit el Marc,
les llagums, els cereals o la pasta,
a qui no s'agrada més?
A qui us s'agrada més?
Els llagums, per exemple, les genties...
Per exemple, eh? Només et poso les genties.
Llegums, cereals o pasta? A veure, què preferiu?
Comencem per aquí, va.
Tu, Clàudia, tu què prefereixes?
Pasta.
La pasta.
I de la pasta alguna en particular?
O t'agrada tota la mena de pasta?
Perquè hi ha la pasta fresca,
hi ha... en fi, les tallarines...
A tu quina pasta t'agrada?
Tota la pasta.
Tota la pasta. Vinga, doncs, molt bé, Clàudia.
I el Marc, tu què prefereixes?
La pasta, els cereals o els llagums?
Cereals.
Cereals. O sigui, tu ets d'aquils que per esmorzar
menges cereals.
Cereals va molt bé per començar el dia, eh?
Adrià.
Cereals.
Tu també cereals. I la Kelly, tu quina...
No sabria decidir-ho perquè m'agrada tot molt.
Ah, sí? Tu ho menges tot, eh?
Algunes cases potser no m'agraden, però...
Però no tens cap problema, tu, eh?
És a dir, tu, tot, tot, o pràcticament tot t'agrada, no?
Si no, t'ho diria.
Doncs així, mira, fa pa segur que estan contents, eh?
Berta.
La pasta.
Ah, tu la pasta. I quina pasta en particular?
Hi ha una que t'agradi més que altra?
No, totes.
Què mires? El gust, la forma o t'és igual?
Més igual.
Més igual.
I la salsa, també t'agrada que tinguis salsa a la pasta, no?
Sí.
Sí, no?
Així pot sucar-hi pa.
Astrid, a tu què t'agrada?
La pasta.
La pasta.
Els cereals o els agums?
Els agums.
La pasta.
També la pasta. I algun en particular?
Els espaguetis.
Ah, els espaguetis. Veus? És que aquesta és un clàssic.
O els macarrons també són molt bons, eh?
No sé si s'agrada. A tu on t'agrada els macarrons, per exemple?
A mi m'agrada la pasta, tot tipus de pasta.
O sigui que els macarrons també, eh?
Sí, tot.
És que els macarrons són un clàssic, eh?
Els macarrons són d'aquell plat que sempre apareix un d'un moment o l'altre.
I a l'Alejandro, què li agrada, l'Alejandro?
Els cereals.
Els cereals.
Em prens de bon matí amb llet o al vespre quan els prens?
Per la nit, amb llet.
Per la nit? O sigui, vas anar a dormir, eh? Per la nit?
Sí.
Ah, molt bé. I la Teresa?
Els cereals.
També els cereals. Quins seran? Aquests que són boletes, els que són...
Com són els que seran? De qui són?
Tots.
Tots, eh? Ja siguin de mel, no, o que sigui de mores...
A tu, Arnau, quins que t'agrada?
La pasta.
La pasta també. I algun en particular de pasta?
Els tallarines.
Les tallarines, eh?
A més, ara hi ha aquelles forquilles que donen voltes soles, no? Van en piles.
No he provat aquelles? No he provat aquelles forquilles que van soles i donen voltes?
No.
No? Si no, només són automàtiques. Van donen voltes, llavors no cal ni girar, eh? Ja giren soles.
Bé, ja hem parlat d'això, eh? D'aquests els legums, cereals i pasta, una mica d'aquesta piràmide dels aliments.
I ara farem una cosa que potser aquí a la ciutat jo crec que en trobaríem alguna, eh?
El que es diu un hort urbà.
A veure, ens ho explicaran la Clàudia.
La Clàudia ens explicarà què és un hort urbà. A veure, Clàudia, com vulguis, endavant.
A tercer, hem tingut cura d'un petit hort dins l'escola. Quan ja hem pogut recollir-ho, hem sortejat entre els nens i nenes del nostre curs.
I d'aquesta manera hem pogut prendre a casa verdures fresques cultivades per nosaltres.
Això ha ajudat a alguns dels nostres companys a tastar aliments que mai havíem volgut menjar i que són molt importants en la nostra alimentació.
Bé, doncs ja ho tenim, les verdures. Jo em pensava que les feien al supermercat, les verdures. Així no es fan al supermercat?
No. A veure, Anna, explica-ho.
No, no es fan al supermercat. Les cultiven els pagesos, després les porten a un joc, les encaixen o les posen,
i després les porten al supermercat i les venen.
Vaja, jo em pensava que ho feien a la botiga, ho feien tot, així no. Així s'ha de fer terra, no?
Perquè, clar, això... Sí.
I s'ha de regar, no? Sí, perquè les plantes també necessiten aigua.
Doncs molt bé. Això, digues, digues, Marc, què vols dir, Marc? Acosta't el micròfon. Digues.
També necessita el sol.
Doncs mira, això que has dit, i a més a més què passa amb el sol, perquè sabeu que és la clorofila?
Ah, a veure, què m'ho explica? L'Anna, digues.
Les plantes, per alimentar-se, necessiten el sol, i si no tenen sol no es poden alimentar i es moren.
Vale, i sabeu què és la fotosíntesi? Una cosa que fan, a veure, ui, l'Anna ho sap tot, eh?
Anna, endavant, és per l'Àstrid.
És com s'alimenten les plantes. La fotosíntesi és com creen el seu propi menjar.
I el sol és bàsic, eh? En aquest procés, Àstrid, què anaves a dir?
Doncs el mateix que l'Anna.
Vale, si tu ratifiques el que ha dit l'Anna, per tant hi estàs d'acord, eh?
Sí.
Tu ets d'acord amb això, que si no hi ha sol no hi ha plantes?
Sí.
I escolteu-me, hi ha països que no toca el sol, perquè hi ha països que toca molt poc el sol, o que plou molt, com ara la Gran Bretanya, que plou molt. Què passa allà, Arnau?
Fiquen unes llums grans, per enfocar les plantes, i així tenen llum.
Sí, com si fos un hivernacle.
Sí.
Veieu-me allò... Sí? Com ho veieu vosaltres, això? O planten altres coses, o són diferents? A veure, expliqueu-m'ho.
Anna, tu l'Anna està pensant, eh? A veure què diu l'Anna.
Com ho veus tu? No hi ha plantes als països que hi ha poc sol? Com ara la Gran Bretanya, que plou molt?
A veure, Arnau, digues.
No ho sé.
Algunes no les tenen com nosaltres.
Hi ha plantes diferents, no? Segurament.
Us sembla que parlem d'esmorzar? Perquè abans ja dèiem que els sairels són molt importants a parlar de l'esmorzar,
i ara l'Adrià ens explicarà què passa amb els esmorzars. A veure, Adrià, com vulguis, endavant.
L'esmorzar és el menjar més important de tot el dia, ja que ens dona l'energia necessària per funcionar i fer totes les activitats que hem de fer.
Com, per exemple, anar a l'escola. Seria com la benzina d'un cotxe, que si no en té no pot arrencar.
L'esmorzar comença a casa i acaba a l'hora del pati de l'escola, ja que sovint portem frita o un entrepà per aguantar fins a l'hora de dinar.
Molt bé. I s'aguanta bé o no? O a vegades hi ha una mica de gana?
Com ho veieu? A veure, tu, Adrià, tu què? Com ho veus?
A vegades, si menges poc, per a l'hora del pati, fins a dinar...
Es fa llarg, eh?
I tens una mica de gana.
Clar, i també depèn que esmorzis, no? Perquè depèn... Home, si és una entrepada d'aquests grans,
amb pernil, no? I coses bones, no hi ha cap problema.
Sí.
Però clar, si és una pasta d'aquestes que... Aquesta sí que la fabriquen en els supermercats, no, en un altre lloc, però van als supermercats, eh?
Si és una pasta d'aquelles petitones, clar, costa arribar, no? Esteu d'acord amb això o no?
Sí.
A veure, l'Alejandro també m'explicarà alguna cosa d'aquests esmorzars. Digues, Alejandro, com vulguis, endavant.
Un bon esmorzar hauria d'estar format per una peça de fruita, pa o cereals i un lácteo.
Hem d'anar amb compte amb els sucs ja envasats, ja que tenen molts sucres i no són gaire sants per la nostra salut.
És molt millor un bon suc de taronja natural.
Clar, sí, sí.
És que sí que és millor un suc de taronja natural?
Sí.
N'heu fet mai?
Jo sí.
A veure, Astri, com es fa el suc de taronja?
Doncs, talles una taronja i la poses a una màquina que es diu escurridor, em sembla.
L'espermador?
Bé, sí.
I llavors, ja està.
Ja està.
Bé, però s'ha d'apretar, eh? Si no apretes no...
Sí, sí, s'ha d'apretar.
A veure, Keili, digues.
Jo, quan...
Micròfon, micròfon.
Quan vull fer un suc de taronja, parteixo una taronja per la meitat, agafo l'escorridor i la giro, l'apreto molt i la giro.
Llavors, a vegades, mon germà em diu, jo no vull aquestes coses que són palets.
I jo dic, això és més sac, si li treus això no és tan sac com semblen pèls.
perquè moltes vegades de la taronja surten unes coses que són més sanes i el no tindre les pors.
Unes coses de color, com de color groc, no?
Sí.
Com una palleta, eh?
A mon germà no li agraden aquelles coses de barats.
No li agraden?
Però que ho ha provat, no, potser no sé si ho ha provat, no?
Clar, és que si ho proves té un gust una mica amargant, una miqueta amargant.
Però també és vital, jo també té aliment, eh?
Sí.
Tu què creus? Té aliment, no?
Tu t'ho menges?
Jo sí, perquè a mi m'agraden aquelles coses.
I la taronjada, a veure, algú més ha fet taronjades, així, en taronges naturals, per aquí, la Clàudia.
Digues, acosta't el micròfon, Clàudia.
Que a mi, el que ha dit la Clàudia amb aquestes coses a mi no m'agrada, perquè em fa...
Sí, fa com angonieta, no?
Quan toca la llengua, fa com a cosa, no?
Sí.
Però no passaria res, no? Si t'ho mengessis, no passaria res.
A veure, qui més ha fet taronjades?
L'Anna. Acosta't el micròfon, Anna.
Jo, quan faig taronjades, tallo la peça de fruita.
Per exemple, si vull un suc de taronja, tallo per la meitat,
ho poso amb aquella màquina i vaig girant, girant.
I després surt i ho poso.
Però, a vegades, el meu germà es posa, o jo, ens posem sucre, perquè és més això.
Però és millor no tenir sucre, el suc de taronja.
I la coleu?
Coleu el suc de taronja? O s'agrada que estigui colat o no?
No, a vegades sí, a vegades no.
Perquè si el coleu queda més finet, no? No hi ha tant de grumolls dintre, no?
Però a qui no li agrada, depèn.
A tu, per exemple, Teresa, com t'agrada? Que estigui colat o no?
Tu n'has fet mai de suc de taronja?
Sí, però m'agrada que no estigui colat.
Que no estigui colat, eh? S'ha de dir, que tot és bo.
I què té que és tan bo, suc de taronja?
Què té? Què porta?
Espera, anem per allà.
A veure, que... Mira, l'àstrid, al costat hi ha la verta, que fa una clara per la verta.
Endavant.
El suc de taronja porta moltes vitamines.
Vitamines.
Ja m'ho semblava a mi, pel color, que devia tenir moltes vitamines, eh?
El suc de taronja.
I què són les vitamines?
Perquè, clar, si són tan bones, deuen ser importants, no?
Vinga, Anna, per allà.
Què són les vitamines?
Què és això, les vitamines?
Com una cosa que tenen la fruita, que ens aporta, doncs, energia i que podem fer més coses.
O sigui, vitamines, energia.
És a dir, que si prens taronja, que té vitamines, tens més energia i aguantes millor el dia.
Sí.
Ah, doncs mira, no ho sabíem.
Kaylee, tu què dius de les vitamines?
Tu, si aneu ratificant, eh, allò que diu la...
Molt bé.
O sigui, que les vitamines són importants, també, eh?
I el suc de taronja, també.
I amb mandarines, que pots fer tot suc?
Podem fer un suc amb mandarines?
Teresa, digues.
Sí, sí que es pot fer un suc.
Sí?
I surt igual que amb la taronja, no?
Perquè són molts semblants.
Bueno, surt una mica menys, però és igual.
Adrià.
Tens que fer el mateix que amb la taronja.
El mateix?
Sí.
I surt el mateix o no?
O és diferent com que surt?
No.
No, eh, que no?
A veure.
Anna, digues, digues, micròfon, micròfon.
No, perquè la mandarina està com a tallada i són peces, no és tota la peça, llavors costa de fer-lo, però crec que es pot fer.
I caldria més mandarines que per fer un bon suc?
Sí.
O potser, tu imagina, té un suc de taronja amb tres taronges i en tens prou, no? Potser amb tres, parell i mig, depèn si són grans, potser un parell i tot, no?
Sí.
I amb mandarines, quantes te'n farien falta?
Doncs amb mandarines, quasi el doble, quatre, alguna cosa.
Sí, sí, ho veia, fins i tot, Adrià.
Sí, el mateix que no.
Sí, no? Tu també, Arnau, estàs d'acord que...
Sí.
Però també són bones, eh? També tenen això que d'allò abans, no?
Sí.
Les vitamines, no, Teresa?
Sí, sí.
I el sol també té vitamines, o no? Prendre el sol també...
Si ara imagineu-vos que no prendre el sol aquí fora al carrer i prendre el sol, també hi ha vitamines per aquí, o no? A veure.
que li digues, tu què creus?
Perquè tu és bo aprender això.
Jo crec que el sol potser té vitamines, però si tu a vegades no portes un protector de crema solar, et pots cremar i llavors tindràs mal la pell, et farà mal i...
Doncs mira, és veritat, eh? I els protectors són tots iguals, els protectors de solars?
No.
Marc, a veure, tu què creus?
No, que hi ha per grans i també hi ha per petits.
Hi ha per grans i per petits. Adrià, tu què dius?
Hi ha uns per als morenos, uns per als blancs...
I els per rojos.
Depèn de...
Arnau.
De la pell.
que els protectors més forts són per als blanquets, que no són tan morenos i els que són més morenos no necessiten tant de protector.
Anna.
Que els protectors de sol hi ha uns que són de 60, de 90 i que com més gran més t'afecta i alguna cosa.
Sí, com més números té, no? Més gran és el número, més protecció.
Sí.
O sigui, hi ha el que passa que aquests raixos que et porta al sol, com se diuen aquests raixos?
Ho sabeu com se diuen?
Violeta.
Violeta, s'ha de veure?
Raig ultravioleta, crec.
Raig ultra, carai, ho sabeu tot, eh? Raig ultravioleta.
I aquests, clar, aquests poden cremar la pell, no?
Sí, sí.
Però si hi ha un protector és com una pantalla, no?
Reflecteix i se'n va.
I ja no toca. Però poses morenos també una miqueta, no?
Sí.
Us agrada posar-vos morenos?
Sí.
Sí.
O sigui, aneu a la platja, no? L'estiu o a la piscina.
Què preferiu, platja o piscina?
Platja.
Tots preferiu la platja? No hi ha ningú de piscina per aquí, no?
M'agraden les dues.
Les dues? Bé, així ja va bé, tens més per escollir.
Amb la platja es pot jugar més, no?
Sí.
Ara ja anirem a la platja, d'aquí no res, d'aquí quatre dies.
Ja que sé, està a punt això ja, ja estem pràcticament a l'estiu.
Parlem, us sembla, de la greia dieta i l'activitat física,
una mica perquè ho heu treballat durant tot aquest temps a classe,
a través de l'aventura de la vida.
I de fet ara saludaríem a l'Anna Fernández, que és la tutora,
perquè ens explica una mica la dinàmica de treball.
Ana, què tal? Molt bon dia, benvinguda.
Hola, bon dia.
I la tutora també he vingut avui, ens acompanya com és habitual,
la Marisa Cerrillo, que també està aquí amb nosaltres,
l'equip de prevenció. Marisa, bon dia.
Hola, bon dia.
I ara ens expliquen això, com han treballat a classe,
aquest estil de vida saludable. Com heu fet? Com ha estat?
A veure, és un tema molt interessant,
perquè el podem treballar des de moltes àrees.
Per exemple, des de Medi, a Medi Natural,
hem treballat l'alimentació,
i amb l'aventura de la vida, amb els cromos,
també n'hi havia uns quants que parlaven
de l'estil de vida saludable.
Llavors vam pensar que era un bon tema per treballar amb ells,
aprofitant que tenim l'hort,
i poder treballar amb ells com hauria de ser
un estil de vida sac,
què és el que haurien de menjar més sovint,
què és el que no haurien de menjar tan sovint,
i vam decidir analitzar una mica el seu menú.
Llavors es van donar unes graelles,
i els vam dir, apunteu el que mengeu durant una setmana,
per dinar, per esmorzar, per sopar,
tots els dies.
I amb l'ajuda de la piràmide dels aliments,
vam anar passant la informació de les graelles a la piràmide.
I d'aquesta manera era molt fàcil veure
si el seu menú era equilibrat o no.
I podíem treballar a partir d'aquí
sobre què hauríem de canviar
i què hauríem de mantenir
per tenir un estil de vida saludable.
Doncs això és el que anà treballant de classe.
Hi ha hagut sorpresa, o no?
Més o menys...
En general cal dir que mengen bastant bé.
En general bastant bé.
Els agrada bastant la fruita,
els agrada bastant la verdura,
abusen una mica massa de làctics i proteïnes,
una mica massa de carn,
menys peix que carn,
però bastant bé.
I pel que fa a l'esport també molt bé.
Vull dir, són bastant esportistes,
els agrada l'activitat física.
Des de l'escola també es potencia
amb activitats extraescolars
i ells són bastant esportistes.
Per tant, en aquest apartat, molt bé.
Marissa, el tema de la vida saludable
és important també, no?
De cara de canalles petits que puixen.
Clar que sí.
Si des de petits ja fomentem els hàbits saludables,
és més probable que,
quan siguin adolescents i joves,
continuin en aquest estil de vida saludable.
On, en el nostre cas,
com a equip de prevenció de l'àmbit de les drogues,
doncs, si un fa un estil de vida saludable,
és més probable
que no tingui problemes mai
amb el tema del consum de drogues.
Doncs ha de començar per aquí, eh?
Quan som ben petitots, ben petitons.
Teresa, m'expliques una mica les conclusions?
Què et sembla?
La Teresa, l'Anna i crec que l'Àstrid
ens han explicat una mica les conclusions
d'això, de mirar la graella del menú,
en definitiva,
el menú del dia a dia,
a veure quines conclusions aneu estret.
Quan vulguis, Teresa, endavant.
Quan vam analitzar entre tots les graelles
amb els menús que vam fer al llarg de la setmana,
de seguida vam veure
les coses bones
i coses dolentes.
En general, es pot dir
que els nostres menús
inclouen un bon nombre
de fruites i verdures
i tot i que
la proporció
respecte als làctics
i la carn
no acaba de ser
al tot adequada.
Per fer el nostre menú
encara
més
s'hauríem de consumir
més racions de fruites i verdures
diàriament
per reduir
les
les de carn
làctics i carn.
Molt bé, Teresa.
Ara l'Anna, vinga, endavant.
A més, vam veure
que hi havia
una gran diferència
considerable
entre el consum
de carn
i el peix.
En general,
ens agrada molt
més la carn
i ens hem d'esforçar
a menjar
més peix.
Cal dir
que en la majoria
de menús
els greixos
i la bolleria
industrial
hi era poca quantitat.
Sent l'entrepà,
l'esmorzar
o el baranar,
més habitual.
Doncs és el que hem fet
sobre aquest menú.
A veure, l'Àstric,
què ens explica?
Àstric, anavant.
Pel que fa
a l'activitat física,
la majoria
dels nens i nenes
de tercer
practiquem esport
de manera habitual,
fora de l'escola,
bàsquet,
futbol,
danses
i d'aquesta manera
lluitem
contra l'estil
de vida
sedentari.
Per a aquells
i aquelles
que no els agrada
practicar esport,
els recomanem
realitzar activitats
a l'aire lliure
com ara
anar a caminar
d'excursió a la muntanya,
passejar amb bicicleta...
Molt bé.
Ara us faré una pregunta.
Mengeu el mateix
a classe que a casa?
És a dir,
s'ho preguntaré
d'una altra manera.
Mengeu coses
a classe que a casa
no els la voleu menjar?
Us passa això o no?
O mengeu el mateix
que...
A veure,
a classe que a casa.
Adrià?
Jo el mateix.
El mateix.
És a dir,
que no...
no...
A classe no t'ho...
S'ha de dir,
no hi ha debòs que te l'amenges
i si en canvi a casa no?
S'ha de dir,
tu no, eh?
I tu,
Arnau?
Per a mi
tot és igual
i està bo
sigui com si...
Molt bé.
I tu, Anna?
Per a mi també
que m'ho menjo
les dues coses
a classe
o a casa.
El que t'agrada
partant a classe
també t'agrada a casa, eh?
Sí, perquè és el mateix.
És el mateix.
Molt bé.
Algú més?
Ja està, eh?
Tots més o menys per igual, eh?
És a dir,
que us agrada
tant una cosa com l'altra.
Us sembla que ara
que escoltem el conte,
que també vau escoltar
classe de l'aventura de la vida,
l'escoltarem
i després el comentem,
us sembla?
Sí.
Sí, sí, sí.
Hola, sóc el Sergi
i us explicaré una història.
A la una,
a les dues
i a les tres.
Ja!
Diu l'aventura
de la vida.
Una mica de tot.
No oblidaré mai
els dies que vaig passar
a casa de la Tieta Rosa.
El diner és a taula.
Mmm, que bo!
Mmm, quina olor que fa.
Però primer els convidats.
Sergi, dona'm el plat.
Quin pecat havia comès
per rebre un càstig com aquell?
Arròs verd,
amanida de bròquil
i el vargini esparcides.
La mort!
Que passa res, Sergi?
No, Tieta.
Simplement que no tinc gana.
He esmorzat molt tard.
Segur, Sergi?
Segur, Tieta.
No et preocupis.
Si no vols menjar,
no mengis.
Ah!
Havia estat de sort.
M'havia salvat de menjar-me
totes aquelles verdures horripilants.
Cap a les quatre de la tarda
em van oferir unes galetes
amb iogurt
i me les vaig crospir
en un 3 i no res.
Tot i així,
em moria perquè arribés l'hora de sopar.
Veniu, que el sopar és a punt.
Vaig baixar corrents
i vaig ser el primer de seure.
Però quan vaig veure
que la taula tornava a semblar
un jardí botànic,
una mica més
i em desmaio.
Posa't el que vulguis, Sergi.
De debò que puc agafar el que vulgui?
Esclar, fill.
No vull res.
Gràcies.
Però, Sergi,
no em diguis
que tampoc no tens gana.
Si no has menjat res
a l'hora de dinar.
No, tieta,
no és que estigui tip.
És que...
tinc mal d'estómac.
Per què no m'ho havies dit abans?
No volia que et preocupessis, tieta.
Al Sergi li creixerà el nas.
Per què dius això, fill?
Perquè diu mentides.
Al Sergi no li fa mal la panxa.
El que li passa
és que no li agraden les verdures.
És veritat, això, Sergi?
Sí, tieta,
però no vull molestar.
Què t'agradaria menjar?
Digues.
La veritat és
que donaria el que fos
per un tall de carn
amb patates fregides, oncle.
Ta mare no fa verdures?
Sí, tieta,
però l'únic que se les menja
és l'Hèctor.
Jo no les puc veure
ni amb pintura.
Et proposo un tracte.
Avui et faré
un bistec i patates fregides.
Però, com que estàs
en aquesta casa,
la resta de les vacances
aprendràs a assaborir
les verdures, d'acord?
Aquella nit
vaig tenir malsons
amb la coliflor,
les carxofes
i els cogombres.
Però l'endemà
em vaig emportar
una bona sorpresa.
Tanca els ulls.
Ara ensuma.
Trobes que fa bona olor?
Mmm, deliciosa!
Ara tasta-ho.
Només una mica.
És boníssim, tieta.
Que porta carn?
No, senyor.
És un pastís
de verdures i formatge.
El pas més important
el vaig fer aquell dia.
Vaig tastar les verdures
que m'havia servit la tieta
i no em va passar res.
tenen tan mala fam
a les pobres
que jo m'imaginava
el pitjor.
Una mica de tot
és un conte
per xerrada
en l'aventura de la vida.
Tornarem amb un altre.
Fins aviat.
Viu l'aventura
de la vida.
Aquest és el conte
que hem pogut escoltar
a través de l'aventura
de la vida
i ara el comentarem
amb tots ells.
Hi ha un munt de mans alçades
i que tots el recorden
perfectament, aquest conte.
Però mira, farem una cosa
perquè no sigui...
per no discriminar ningú
comencem per aquí
i anem baixant.
Us sembla?
Fem una ronda així sencera?
Doncs vinga, comença la Clàudia,
el Mar, l'Adrià
i anem baixant.
Vinga, endavant.
Clàudia, què recordes del conte?
Que hi havia una vegada
un nen
que no li agradava la verdura
i la seva tieta
un dia li va fer verdura
i ell
per fer veure
que
va fer veure
que tenia mal de panxa
i així
la seva tieta
li va dir
que no mengés
i llavors
i
i
i ara
i llavors
al final se la menja
o no se la menja
la verdura?
No se la va menjar.
No se la va menjar, no?
Fem una cosa
anem a pams
perquè així anirem fent capítols
així anirem explicant
que els contres de conte
vinga
continua l'Arnau
segueixes el conte de la Clàudia
va
què va passar amb la verdura?
Que per la tarda
li va fer un pastís
de formatge
amb
amb verdures
i llavors
sí que li va agradar
i se'l va menjar
era una mica com la verdura disfressada
allò amb un pastís
més boniqueta
Adrià
Hola
Què dius tu?
A veure
què recordes del conte?
T'ha passat mai això tu?
Alguna cosa que no t'agrada
i tant
A vegades
A vegades passa
i amb les verdures
amb les bledes
No, les verdures
No, les verdures
només amb el peix
Amb el peix
i què fan per endulcorir-lo?
A mi me'l fiquen
a vegades amb trossets
dins d'alguna cosa
O rebussat també
a vegades
i així entra més bé
A veure, seguim
La Kaylee
Endavant Kaylee
Jo el conte
crec que s'han oblidat
d'una part
perquè quan va
el Sergi
va pujar a la seva habitació
estava esperant
que siguessi la nit
i va pensar
Ui, ja és la nit
em faran una altra cosa
i no
tornaré a veure
aquell jardí
botànic
que hi havia
aquella taula
i quan va arribar
a baix
va veure
una altra vegada
el mateix
i va dir
Ui, ho sento
és que em torna a fer mal
la panxa
i no tinc gana
i llavors
la
la seva germana
o potser la seva cosina
va dir
Tieta
el que diu el Sergi
és mentida
el que no vol
és menjar verdures
perquè no li agrada
i va dir la tieta
Això és veritat
Sergi
i ell va dir
sí, però no vull
monyestar
i va dir
doncs digue'm
què t'agrada
i jo t'ho faré
i ella va dir
o doncs tieta
faria el que
el que poguessi
per menjar
un tall de carn
amb patates
i ella va dir
bé
avui
te faré
un tall de carn
amb patates
però m'has de jurar
que tot el que queda
perquè a tu et quedis
menjaràs verdura
i bueno
aquesta és la part
que se m'han oblidat
Escolta'm
tu quants cops
has vist el conte?
Bueno
dos vegades
però
dos però
ja te'ls saps de memòria
a menjar
m'ha passat moltes vegades
això
Escolta'm
tu
tens que ser actriu
quan siguis girant
no t'agradis ser actriu?
perquè no
perquè és que t'has de fer el paper
i jo
sí
perquè no
tens molt bona memòria
els actors
i els actrius
memoritzen un paper
memoritzen el guió
i després ho han de fer
sense el paper davant
tu ho faries perfectament
doncs ja m'ho pensaré això
sí perquè clar
és que a veure
has vist el conte dues vegades
o si l'has escoltat dues vegades
no?
i ara te l'has de memòria
bueno
si et fas actriu
quan siguis famosa
ens fes a veure
eh
vale
vale
si vols dedicar-te a fer actriu
quan siguis famosa
d'aquí uns anys
tornes a la ràdio
i ens ho expliques
doncs ja es veurem
et fareu
fareu una entrevista
en exclusiva
a veure Berta
jo crec que també
al meu germà
també li passa el mateix
i que
quan ho veu
ja diu que no
però després
quan ho tasta
ja li agrada
clar
és que si no ho tasta
no saps
no pots saber-ho
si t'agrada o no t'agrada
a tu hàstia també et passa això o no?
ho saps a algú que li passi?
a mi amb les bledes
amb les bledes
és que clar
què tenen les bledes?
què tenen?
fan aquella voreta no?
sí
i llavors
quan te les menges d'alguna manera
les bledes
o no?
per més que les maquillin
a la catalana
eh?
com són a la catalana?
explica'm-ho això
com són les bledes a la catalana?
doncs les
li posen panses
també
mira, veus?
amb panses
no?
una mica
fan sofregit
o no?
fan sofregit també
perquè tinguin més gustet?
no
sí?
no
o sigui amb panses i ja està
eh?
bledes amb panses
i l'Anna
què dius Anna?
què recordes del conte?
sí
però el meu germà
i jo
quan
veiem un plat
així amb bledes
i això
no
li diem a la mama
que se'ns ho pot fer
amb
en puré
i ens ho fa en puré
i ens agrada més
perquè
doncs en forma d'això
doncs no és
ens agrada més en puré
en puré
perquè a més
quan es fa puré
també hi ha altres ingredients
no?
vas a posar una mica de formatge
sí, formatge
i està més
és més
és més gustós
no?
sí
o sigui
a dir que així per exemple
tu menjaries de tot
no?
bledes, espinars
sí, m'agrada de tot
amb així n'hi ha cap problema
i tu Alejandro?
a mi m'agrada tot
però
a la meva germana
les verdures
no li agraden gens
gens ni mica?
no
amb res
no li agraden
les verdures
en espècies
no li agraden res
llavors què passa
que te les menges tu
quan hi ha el plat o no?
bueno, li ho diguen
sí
i és més petita que tu
o més gran
de la teva germana?
més petita
més petitona
bueno, així no li agraden
de cap de les maneres
és a dir
amb ell ni que li facin puré
tampoc
ni que fos puré
tampoc
no
i a tu Teresa
tu t'agrada de tot?
no
la coliflor
no m'agrada gaire
no t'agrada gaire
l'has provat mai al forn?
al forn l'has provat mai?
no
amb batxamel?
no
doncs un dia prova-la
digues que te la facin
ja veuràs que és boníssima
és com si menguessis
com t'ho diré
a veure
com si estiguessis menjant canelons
t'agraden les canelons?
sí
doncs és molt semblant
eh
les canelons
el que passa que en lloc de canelons i carn
hi ha la coliflor
sí, sí
Arnau
a mi
a mi amb la patata i la bajoca
i ho faig amb
amb puré
ho trituro i
amb puré
carai
i ho fas tu això o no?
a vegades
a vegades també t'agrada passar
passar la trituradora
i trobes que és millor així
és més bo
té més gust
per mi sí
per tu sí
hi ha alguna cosa que no t'agradi gens
gens ni mica
que dius
mira això és que no ho voldria provar
de cap boles maneres
no
no, tu haig de menjar
eh
tu haig de menjar
i anar a córrer
i que convingui
a veure
Keili
la segona part del conte va
quan veus
les verdures en un lloc
tenen mala pinta
però
no hi ha ninguna
que no t'agradi
perquè
hi ha tantes
que és impossible
que ningú no t'agradi
i hi ha
per almenys
una o dues
t'ho tenen que agradar
perquè hi ha un munt
i que tota
ninguna
de les que hi ha
que no t'agradin
doncs
alguna t'agrada
sí
és qüestió d'anar provant
Clàudia
que a mi
em va passar
que a mi
em va passar el mateix
de
de
del nen del conte
però a mi
amb la
amb la carxofa
que la vaig provar
i em va agradar
però mai l'havia provat
no l'havies provat mai
i quan la vas provar
el fet al foc
a la brassa
fregida
al foc
al foc
és a dir cremada
com a cremadeta
i anar traient fulles
i anar menjant la fulla
així
sí
i era bona
sí
ara en menjaries
i tu Adrià
jo
la pastana
no m'agrada
cua
llavors me la fan
triturar
passana
i és més bona
està molt bona
està molt bona
fins i tot
que sé
veus
de no agradar-te
està molt bona
quina diferència
Anna
digues endavant
que un nen
que un nen a la nostra classe
que es diu Ferran
però saludem-ho
saludem el Ferran
dieu
hola Ferran
hola Ferran
també podeu dir hola
als papes i les mames
que estan escoltant
dieu-los i hola
hola papa
hola mama
hola mami
si podeu dir que hi ha una fotografia
al Facebook
si us volen veure
hi ha una fotografia
al Facebook
de Tarragona Ràdio
hola
que ja us podran veure
aquí a la ràdio
ja està
vinga Anna
digues
que el Ferran
un dia
estàvem parlant
d'això de la limitació
quan vam escoltar el conte
i va dir
a mi no m'agrada
cap fruita
ni cap verdura
i llavors
li va dir al Jaume
no
te te'n que us agradar alguna
perquè hi ha moltes
hi ha un munt
i
i no sé
el que va passar
però
li té que agradar alguna
perquè
no li pot agradar
és que a més
cada temporada
n'hi ha diferents
hi ha les d'estiu
les de l'hivern
les de la tardor
durant tot l'any
tenim fruites
Arnau
digues
al final
li va agradar
una fruita
que ho va dir
quan va arribar
que no
no s'ho havia pensat
li va dir
que no s'ho havia pensat
quan arriba on?
ell va dinar a casa
i llavors
quan va tornar
ho va dir
així
mig mig
mig mig
mig cap aquí
mig cap allà
escolteu una cosa
m'han dit que feu un àlbum
amb l'aventura de la vida
sí
sí
sí
sí
sí
i què?
està bé o no?
sí
sí
molt bé
a veure
l'expliquem?
us sembla que l'expliquem?
si expliquem als oients
a la ràdio com és aquest àlbum?
d'acord
sí?
a veure comencem per aquí va
ara vinga
aquest àlbum és un àlbum
però hi ha uns cromos
que posa el número
i tu tens que
posar-ho
llegim lo que es
llavors
adivinem el cromo
i l'enganxem
on toca
i cada pàgina
hi anem posant cromos
fins que tinguem
tota la col·lecció
Kaylee
endavant
digues
passa el micròfon
el micròfon
què més feu
a banda d'aquest àlbum?
què més feu?
bueno
que jo
s'ha oblidat una cosa
que
abans de ficar el cromo
sempre
ho tenim que explicar
perquè si no
per què ho fiquem?
explica el per què
sí exacte
amb totes les coses
sempre s'ha d'explicar el per què
argumentar-ho
molt bé
digues per què
a veure
per què?
perquè per exemple
si no
tu no saps
perquè
el cromo
tu llegeixes
el que fica
i tu
potser no entens
el que t'explica
sempre ho tens que saber
perquè també
et diuen coses
molt interessants
sobre les coses
què més?
què més?
a veure Adrià
què més expliquem d'aquest cromos?
queden 5 minutets
que arribem al final
hi ha moltes coses
del que estem parlant
de l'alimentació
hi ha moltes
que no s'han de menjar
tantes llaminadures
i tot
allà ho explica
doncs mira
això dels llaminadures
en podríem parlar
durant tres programes
si voleu
que així no acabaríem
de parlar de llaminadures
les xutxes
que els diuen
diga sana
jo no va parlar
de les llaminadures
perquè les llaminadures
porten
molt de sucre
i si tu has fet
una alimentació
molt bona
les llaminadures
tu
no t'ho permeten
tornar-la
a fer bona
perquè
ahir van venir
uns nois al col·legi
i van fer una prova
i
amb allò
que si menjaves
llaminadures
doncs que no
que no podies
perquè
bueno
de tant en tant
però
a veure llaminadures
sou gaire de llaminadures
o no?
qui m'explica
què és un menjar saludable?
a veure
ja anem acabant
queden 5 minuts
va
un menjar saludable
comencem per aquí
vinga
Adrià
què és un menjar saludable?
hem
variat
ha de ser variat
hem
tens que menjar de tot
i
i que té que ser
una mica
equilibrant
anar a llaminadures
tanta carn
més lo de
més lo de
la torre
la piràmide
més lo de baix
molt bé
molt bé
doncs d'això
que no diuen
molts gots
8 o 9 gots al dia
8 o 9 gots al dia
d'aigua
d'aigua
això també és important
veure aigua
creieu que és important o no?
Kelly, què dius tu a veure?
sempre tens que menjar una mica de tot
perquè si menges sempre el mateix
la teva alimentació
no estarà molt sana
tens que menjar
a una hora
verdures
a altra una mica
de láctis
a altra carn
bueno
de tot
una mica
perquè
anar variant
a veure
Arnau
bueno
això
del que ha dit l'Adrià
de menjar un litro cada dia
i
i no menjar tanta
bolleria
i llaminadures
i
totes aquestes coses
que no van bo
per la nostra alimentació
d'acord
però estan bones
no?
o no?
sí
o no s'agraden
algunes
no s'agraden les llaminadures?
no s'agraden?
a mi no
a tu no?
a mi no
a tu no?
a mi no
a qui no li agraden?
a veure
a qui no li agraden gens
les llaminadures
a veure
un, dos, tres, quatre, cinc, sis
carai
més de la meitat
no els agraden les llaminadures
a mi abans m'agradava
però ja he anat que gent
i ara no m'agraden
ara no?
ara no t'agraden gens?
a veure a qui més no li agraden
les llaminadures?
perquè això és una sort
que teniu
que no s'agraden
a tu t'agraden o no?
a tu Marc
a tu Adrià
t'agraden les llaminadures o no?
depèn de quina?
depèn de quina
i sol m'agraden
les que són
amb sucre
ja està
les que tenen sucre
eh
allò
clar, clar
que ja són les
i tornau?
a mi m'agraden
les que són
més naturals
com si diguéssim
i bueno
m'agraden
poques
molt poques
poques més aviat
Alejandro
a mi m'agraden
les llaminadures
sense sucre
sense sucre
perquè d'aquesta manera
no es curquen els dents
les dents no es curquen
sinó
perquè el sucre
ja ho sabeu
que porta també unes cosetes
que fan que
que les dents s'escurquin
per això és molt important
també no
rentar-se-les
després de menjar
alguna llaminadura
o menjar sucre
se'ns ha acabat el temps
se m'ha arribat al final
ja
se us ha fet ràpid
ha passat ràpid o no?
sí
sí
sí
com heu vist això
de sortir per la ràdio?
molt bé
molt xulo
us ha agradat?
sí
bueno
ja podeu tornar a vindre
un altre dia
veniu
i fem un informatiu
fem alguna cosa diferent
què us sembla?
bueno
un altre dia vindrà
o si us voleu quedar una estoneta
mira d'aquí una estona
hi haurà els companys d'informatiu
si us voleu quedar a locutar l'informatiu
us donem notícies
i aneu locutant-les
digues
digues
jo creia
que aquí
fica una cosa sorrellada
que tenia que llegir
no sé si
doncs
saps que
mira
pots llegir la primera frase
a veure què diu
a veure què diu
la primera frase
o te lo saps
o te lo saps de memòria
de memòria
no ho sé jo
doncs
la primera frase
va
què diu la primera frase
a l'escola
fem un àlbum d'aventura
de la vida
i hem enganxat
alguns cromos
relacionats
amb l'alimentació
saludable
perfecte
doncs
amb aquest àlbum
que el proper dia que vingueu
ens l'ensenyeu
el porteu
i això ho veurem entre tots
us sembla?
sí
vale
Arnau, Teresa, Alejandro
Anna, Àstric, Berta
Kelly, Adrià, Marc, Clàudia
gràcies per acompanyar-nos
que vagi bé
adeu
i també l'Anna Fernández
la tutora
que ens ha acompanyat
Anna
moltes gràcies
i suposo que ho seguiu treballant
a classe
això no?
sí
això ja tot l'any
i l'any que ve també
doncs continueu
amb aquesta empenta
i amb aquesta energia
Marisa Ferrello
gràcies també per acompanyar-nos
i fins a la propera
fins a la propera
gràcies a vosaltres
fins la setmana que ve
d'ociau
tanquem l'aventura de conversar
adeu
l'aventura de la vida
viu l'aventura de la vida