Title:

Transvolcània i rutes d'aventura amb Jordi Justícia

## El Repte de la Transvolcània a La Palma L'episodi d'avui se centra en la pròxima edició de la **Transvolcània**, una de les curses de *trail running* més prestigioses i exigents del món que se celebra a l'illa de La Palma. Comptem amb la presència de **Jordi Justícia**, corredor tarragoní que participarà en la modalitat d'**ultramarató de 83,3 quilòmetres** el pròxim 11 de maig. ### Característiques de la Cursa • **Recorregut i Desnivell**: La cursa té un desnivell positiu acumulat de **4.400 metres**. Se surt del nivell del mar (Far de Fuencaliente) i es puja fins a cims de més de 2.400 metres. • **Condicions Extremes**: Un dels factors més durs és la **calor intensa** i el vent sec de l'illa, que poden provocar molts abandonaments entre corredors acostumats a climes més freds de muntanya. • **Participants d'Elit**: S'esmenten figures mundials com **Kilian Jornet**, Dakota Jones i Mònica Aguilera, que han marcat rècords històrics en aquesta prova. > "No he sentit cap persona que parli malament de l'organització; el paisatge volcànic crestejant sobre l'oceà és totalment espectacular." ### Preparació i Logística • **Equipament**: Jordi explica la importància de minimitzar el pes, portant només el material obligatori (manta de supervivència, frontal i aigua) i aprofitant els avituallaments. • **Estratègia de Recuperació**: La fatiga post-cursa és extrema, requerint diversos dies de descans per recuperar el to muscular després de tantes hores d'esforç continu. ## Agenda de Curses i Activitats Locals El programa també repassa altres esdeveniments per a corredors i esportistes de la zona de Tarragona: • **Bicicletada Popular de Tarragona**: Diumenge vinent. • **Cursa i caminada a Moster del Camp**: Aquest cap de setmana (10-12 km). • **Marxa de resistència de Riudoms**: 52 quilòmetres el 28 d'abril, que servirà d'entrenament final per al Jordi. • **Fira Montanyum**: A Dues Aigües (del 2 al 5 de maig), una fira pionera sobre el món rural i la muntanya.

['Transvolcània', 'La Palma', 'Kilian Jornet', 'Trail Running', 'Ultramarató', 'Muntanya', 'Esport', 'Tarragona', 'Riudoms', 'Montanyum']