Title:

De l'Everest a Lapònia: muntanya sostenible, curses locals i expedició a l'Apònia

**Debat sobre expedicions a muntanyes altes** - Reflexions sobre l’impacte del turisme d’aventura a l’Everest i altres cims: campaments base, economia local, deixalles i seguretat. **Agenda de curses i activitats locals** - Presentació de la Cursa de la Mina (7 km), la R6 BTT de Valls, la Brevet de 400 km al Pla de Santa Maria, la Bellana Bike, la pedalada de l’Algaià i la primera trail del Vall d’Àger amb dades de distàncies, preus i inscripcions. **Expedició Apònia a Lapònia** - Introducció al viatge organitzat de 350 km amb trekking, caiac i bicicleta fins a Rovaniemi, preu (1.800 €) i dues sortides (30 jul–12 ag, 13 ag–26 ag). **Entrevista amb Terres Polars (Maria Carla)** - Detalls del programa “Ruta del Sol de Medianoche”: logística, nivell d’exigència, guiatge per Ramon Larramendi, albergs i cabänyes, fauna local i esperit d’expedició.

['Everest', 'camp base', 'sostenibilitat', 'curses', 'BTT', 'Brevet', 'trail', 'escalada', 'Apònia', 'Lapònia', 'caiac', 'bicicleta', 'trekking', 'expedició', 'Terres Polars', 'Ramon Larramendi']