Title:

Compraldaia: Nutrició Personalitzada i Teatre Solidari

## **Actualitat d'Aldaia Ràdio i ACODA** L'espai **Compraldaia** a **Aldaia Ràdio** arranca l'any amb l'actualitat de l'associació de comerciants **ACODA**. Es destaca la celebració de l'**Assemblea General** per a planificar el curs i el lliurament de premis del concurs d'aparadorisme local. ## **Nutrició i Benestar amb Abocados** Lorena i Noelia, del centre **Abocados Nutrició**, visiten l'emissora per desmitificar conceptes sobre l'alimentació i explicar la seua evolució després de la **Dana 2024**. El centre s'ha consolidat com un espai *multidisciplinari* que inclou podologia, psicologia i fisioteràpia. ### **Mites Alimentaris i Hàbits Saludables** • **L'aigua en els àpats:** Desmanteleixen el mite que beure aigua durant el menjar engreixa, ja que no té calories. • **Productes Light:** Adverteixen que els productes *light* o 0% sovint indueixen a menjar més quantitat i poden tenir menor qualitat nutricional. • **El paper del greix:** Expliquen que el pes no és l'indicador principal, sinó la composició entre massa muscular i greix corporal. ### **L'Eix d'Estil de Vida** > "Cuidar-se personalment és cuinar-se; l'alimentació fresca de proximitat és la clau de la salut." Les expertes ressalten la importància de la **proteïna vegetal** (llegums) i el consum d'ous com a font de qualitat, davant l'excés de carn en la dieta actual. També defensen que una dieta *vegana* pot ser totalment saludable amb la suplementació adequada de B12. ## **Cultura i Solidaritat: Emma Ozores** L'actriu **Emma Ozores** intervé per parlar de la seua obra *El último que apague la luz*, que es representa al **Teatre Flumen**. Es destaca la seua col·laboració solidària amb el poble després de la catàstrofe meteorològica i l'enginy de l'humor heretat del seu pare, Antonio Ozores.

['Aldaia Ràdio', 'Compraldaia', 'ACODA', 'Nutrició', 'Abocados', 'Salut', 'Emma Ozores', 'Teatre Flumen', 'Comerç Local']