Title:

Entrenadora de rítmica i canvi de vocació

## Resum de l’episodi En aquest episodi de **¿Qué quieres ser de mayor?** a **Aldaia Ràdio**, la presentadora **Natalia Beta** conversa amb **Sara Judí Díaz**, entrenadora del Club de Gimnàstica Rítmica d’Aldaia, per descobrir l’ofici d’entrenadora de gimnàstica rítmica: el seu dia a dia, la formació necessària, el procés creatiu de les coreografies i les claus per créixer en la professió. El programa es completa amb la secció «Cómo llegué hasta aquí», on **Ainhoa Giner** relata el seu canvi de rumb professional fins a trobar la seua vocació. > "Es un no parar" — així defineix Sara el ritme real d’una entrenadora, entre tardes al tapís, caps de setmana de competició i molta feina invisible a casa. --- ## Context i història de la gimnàstica rítmica • Naixement i evolució: influències de Per Henrik Ling (gimnàstica i música), d’Emile Jaques-Dalcroze (euritmia) i d’Isadora Duncan (rebel·lió contra el ballet clàssic i fusió art-esport). • Olímpica: individual des de 1984 i conjunts des d’Atlanta 1996 (record de l’or espanyol). • A Espanya: pionera en la pràctica masculina i mixta, amb campionats propis. --- ## Ofici d’entrenadora de gimnàstica rítmica ### Dia a dia real • Molta feina “invisible”: selecció i edició de músiques, **cort i muntatge** d’audios, **disseny de *maillots***, gestions (llicències, inscripcions, comunicació amb famílies). • **Caps de setmana** amb competicions encadenades; les entrenadores solen assistir a totes, encara que les gimnastes competeixen menys. ### Formació i reciclatge • Itinerari oficial en tres nivells (amb ESO/Batxillerat o prova d’accés a ensenyaments esportius per al nivell 3). • Mòdul comú (primers auxilis, inclusió, etc.). • Actualització constant: cursos anuals de reciclatge i novetats del codi per part de la *FIG* i les federacions. ### Procés creatiu i tècnic • Muntatge de coreografies: - Identificar els dos trams clau de passos de dansa i dissenyar les dificultats corporals i tècniques de l’aparell. - Crear amb coherència i fluïdesa, deixant-se portar per la música. • Edició musical: tallar peces llargues en 1’30” maximitzant pujades/baixades i moments expressius. • Termes clau: *cambio dinámico* (contrastos de velocitat/energia marcats per la música o el cos; n’hi ha d’haver dos obligatoris per exercici). • Material i estètica: elecció de *maillots* segons música i tendències; treball conjunt amb modista i famílies (pedreria i forrat d’aparells). ### Entrenament i grups d’edat • Sessions: escalfament, **preparació física** (elasticitat, força, salts, equilibri), **prevenció de lesions** (suport extern especialitzat), tècnica d’aparell i repetició d’exercicis. • Tracte educatiu: gestionar l’atenció en menudes i l’estat emocional en adolescents amb **exigència i empatia**. > "Se puede ser una entrenadora exigente y obtener buenos resultados, pero siempre tratarlas con cariño y con respeto." ### Qualitats d’una bona entrenadora • **Comprensiva, exigent, empàtica**, i amb habilitats de comunicació i gestió emocional. • Vivència prèvia com a gimnasta no és obligatòria, però per a Sara aporta criteri i sensibilitat competitiva. ### Sortides i viabilitat • **Sostenibilitat econòmica**: viure només d’entrenar és complicat; sovint es combina amb estudis/feina principal. • Camins professionals: entrenar mentre es cursen estudis, incorporar-se a equips tècnics o crear nous clubs. ### Consells per aspirants • Formar-se, veure molta rítmica, mantenir-se al dia del codi i seguir la teua essència. • Treball constant i gaudi del procés: la satisfacció després d’una bona competició “ompli molt”. --- ## Secció «Cómo llegué hasta aquí»: canvi de vocació d’Ainhoa Giner • Dilema vocacional: tot i voler ser mestra, Ainhoa va optar per Periodisme; a 2n de carrera va comprendre que el seu lloc no era la redacció. • Decisió: acabar Periodisme i iniciar Magisteri (doble grau infantil + primària), la seua **vertadera vocació**. • Aprenentatges: habilitats comunicatives útils per a la docència i noves relacions personals. > "al final el saber no ocupa lugar" — Ainhoa defensa que sempre és temps de redirigir el camí cap al que t’ompli. --- ## Idees clau • La rítmica exigeix un equilibri entre tècnica, música i creativitat, amb un codi que canvia a cada cicle olímpic i ara potencia més l’**apartat artístic**. • L’ofici d’entrenadora combina funcions esportives, educatives i creatives; és exigent però **altament gratificant**. • Trobar la vocació pot implicar **replantejar-se** decisions: persistir, reconduir i aprofitar el que s’ha après pel camí.

['gimnàstica rítmica', 'entrenadora', 'coreografia', 'edició d’àudio', 'cambio dinámico', 'FIG', 'formació esportiva', 'codi de puntuació', 'maillot', 'prevenció de lesions', 'adolescents', 'competicions', 'Club de Gimnàstica Rítmica d’Aldaia', 'Aldaia Ràdio', '¿Qué quieres ser de mayor?', 'vocació', 'canvi de carrera', 'magisteri', 'periodisme', 'Ainhoa Giner', 'Natalia Beta', 'Sara Judí Díaz', 'Amparo', 'Luna', 'María Yuncal', 'Marta Millán']