Ciclismo evolutivo
Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento. Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento.
Transcribed podcasts: 248
Time transcribed: 7d 17h 4m 40s
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results.
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Title:
La importancia del descanso en el entrenamiento: comprensione de la fatiga
Summary:En el episodio 19 de Ciclismo Evolutivo se aborda el tema de la fatiga en el entrenamiento, analizando su definición, causas y efectos tanto físicos como psicológicos. Se discute cómo la fatiga puede ser un indicador de sobreentrenamiento y se presentan recomendaciones para evitarla y mejorar el rendimiento
Tags:['[fatiga', 'entrenamiento', 'sobreentrenamiento', 'rendimiento', 'psicología del deporte]']