Ciclismo evolutivo
Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento. Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento.Time transcribed: 7d 17h 4m 40s
results.
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Title:
La variabilidad de la frecuencia cardíaca en el entrenamiento ciclista
Summary:En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo, se aborda el concepto de variabilidad de la frecuencia cardíaca, explicando su definición y la importancia de su medición en el rendimiento ciclista. Se analizan las diferencias entre el sistema nervioso simpático y parasimpático, y cómo sus interacciones dan lugar a esta variabilidad. También se destaca que un aumento en la variabilidad no siempre implica una disminución del sistema simpático, lo que resalta la complejidad del análisis de esta métrica en la práctica del ciclismo
Tags:['[variabilidad de la frecuencia cardíaca', 'ciclismo', 'entrenamiento', 'sistema nervioso', 'rendimiento deportivo]']