Ciclismo evolutivo
Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento. Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento.Time transcribed: 7d 17h 4m 40s
results.
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Title:
Entrenamiento en rodillo: ¿realmente necesario para los ciclistas?
Summary:En el episodio 30 del podcast Ciclismo Evolutivo, se aborda el tema del entrenamiento en rodillo, destacando sus limitaciones en comparación con el entrenamiento al aire libre. Se discuten factores psicológicos y fisiológicos que afectan el rendimiento en rodillos, como la menor motivación y el aumento de la percepción de esfuerzo debido a la falta de refrigeración y estímulos. El episodio también sugiere que, aunque el rodillo puede ser práctico en algunas situaciones, no puede replicar las adaptaciones que se obtienen al entrenar en carretera
Tags:['[ciclismo', 'entrenamiento', 'rodillo', 'rendimiento', 'psicología del deporte]']