Ciclismo evolutivo
Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento. Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento.Time transcribed: 7d 17h 4m 40s
results.
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Title:
La durabilidad en el deporte: conceptos, mediciones y entrenamiento
Summary:En este podcast, expertos en fisiología del deporte discuten el concepto de durabilidad, su importancia en disciplinas como ciclismo y carrera a pie, y las diferentes formas de medir y entrenar esta capacidad. Se enfatiza que, aunque la durabilidad puede ser vista como un cuarto parámetro junto al VO2 máximo, los umbrales y la eficiencia, su medición y mejora son complejas y dependen de factores individuales. Además, se aborda cómo los atletas pueden ver mejoras en durabilidad a través de entrenamientos generales, pese a la falta de claridad en metodologías específicas
Tags:['durabilidad', 'deporte', 'fisiología', 'ciclismo', 'carrera a pie', 'entrenamiento', 'rendimiento', 'investigación']