Ciclismo evolutivo
Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento. Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento.
Transcribed podcasts: 248
Time transcribed: 7d 17h 4m 40s
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Title:
La importancia del entrenamiento de fuerza para ciclistas en el episodio 37 de Ciclismo Evolutivo
Summary:En el episodio 37 del podcast Ciclismo Evolutivo, se aborda la relevancia del entrenamiento de fuerza para los ciclistas, destacando las diferencias entre los enfoques de culturismo y ciclismo. Se enfatiza que el gimnasio debe ser visto como una herramienta para mejorar el rendimiento en la bicicleta y no como un fin en sí mismo. Se discuten conceptos clave sobre cómo la fuerza influye en la potencia y la economía de pedaleo, así como la importancia de plantearse objetivos claros en el entrenamiento
Tags:['[ciclismo', 'entrenamiento de fuerza', 'podcast', 'rendimiento', 'nutrición]']