Ciclismo evolutivo
Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento. Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento.Time transcribed: 7d 17h 4m 40s
results.
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Title:
Entrevista a José Ramón Lillo sobre el máximo estado estable de lactato y su relación con el rendimiento en ciclismo
Summary:En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, se entrevista a José Ramón Lillo, doctor en ciencias del deporte, quien profundiza en el concepto del máximo estado estable de lactato y su importancia en el rendimiento en ciclismo. Se discuten cuestiones como la relación entre el máximo estado estable, el consumo máximo de oxígeno, la potencia aeróbica máxima y la potencia crítica. Lillo explica cómo la metodología para determinar estos parámetros ha evolucionado, así como la influencia de factores individuales en el rendimiento y la fatiga. Además, se debate sobre la metodología de los tests, la individualización de los resultados y la validez de los cálculos empleados en software de entrenamiento
Tags:['Ciclismo', 'ciencias del deporte', 'rendimiento deportivo', 'lactato', 'entrenamiento', 'consumo máximo de oxígeno', 'potencia aeróbica máxima', 'metodología de tests']