Ciclismo evolutivo
Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento. Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento.Time transcribed: 7d 17h 4m 40s
results.
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Title:
La importancia de la heurística en el entrenamiento: Más allá de las métricas
Summary:En este episodio del podcast, Frederic Sabater y el presentador abordan la relevancia de las métricas en el entrenamiento, cuestionando su uso excesivo y abogando por una comprensión más profunda de la percepción personal del deportista. A través de ejemplos prácticos y del concepto de heurística, discuten cómo la autoevaluación y la sensibilidad hacia el propio cuerpo pueden ser herramientas más efectivas que el seguimiento rígido de métricas. Se enfatiza la necesidad de equilibrar las métricas objetivas con la intuición y el entendimiento del cuerpo
Tags:['entrenamiento', 'métricas', 'heurística', 'percepción corporal', 'rendimiento deportivo', 'autoevaluación', 'coaching deportivo']