Ciclismo evolutivo
Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento. Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento.Time transcribed: 7d 17h 4m 40s
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Title:
La Esencia del Entrenamiento en Ciclismo: ¿Qué Debes Priorizar?
Summary:En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, se aborda la importancia de entender los fundamentos del entrenamiento en ciclismo a través de la metáfora de una pirámide de importancia. Se destaca que muchos ciclistas se enfocan en aspectos superficiales, como la metodología de entrenamiento, sin atender a los pilares básicos como la individualización y la dosis de estímulo adecuada. El autor también menciona su libro "La Naturaleza del Entrenamiento", que profundiza en cómo aplicar la ciencia y la complejidad al rendimiento deportivo
Tags:['[entrenamiento', 'ciclismo', 'nutrición', 'rendimiento deportivo', 'individualización]']