Ciclismo evolutivo
Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento. Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento.Time transcribed: 7d 17h 4m 40s
results.
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Title:
Preguntas y respuestas sobre entrenamiento y nutrición en ciclismo
Summary:En este episodio del podcast "Ciclismo Evolutivo", se aborda la temática de entrenamiento, nutrición y psicología en el ciclismo y otros deportes de resistencia. Se responde a preguntas de los oyentes, comenzando con una consulta de Richard sobre la fatiga y la búsqueda de suplementos energéticos, y se discute la importancia de evaluar el volumen de entrenamiento. Además, se responde a Adley sobre el mantenimiento de sesiones de alta intensidad en pretemporada, proporcionando recomendaciones sobre duración, intensidad y descansos para optimizar el rendimiento
Tags:['[ciclismo', 'entrenamiento', 'nutrición', 'rendimiento', 'psicología deportiva]']