Ciclismo evolutivo
Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento. Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento.Time transcribed: 7d 17h 4m 40s
results.
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Title:
La variabilidad en las adaptaciones al entrenamiento deportivo
Summary:En este episodio del podcast "Ciclismo Evolutivo", se explora por qué las respuestas al entrenamiento son diferentes entre individuos, a pesar de recibir la misma carga de trabajo. Se analizan conceptos como "respondedores" y "no respondedores" en el contexto del rendimiento físico, destacando la influencia de factores genéticos y fisiológicos. Se menciona un estudio sobre el consumo máximo de oxígeno que muestra variaciones significativas entre deportistas, así como la importancia de personalizar los entrenamientos en función de las capacidades individuales
Tags:['[rendimiento deportivo', 'entrenamiento', 'genética', 'fisiología', 'adaptaciones', 'podcast]']