Ciclismo evolutivo
Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento. Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento.Time transcribed: 7d 17h 4m 40s
results.
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Title:
La importancia de la adaptación en el entrenamiento de ciclismo
Summary:En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo, se aborda el proceso de entrenamiento y la necesidad de adaptar los planes a las condiciones individuales y cambiantes de cada deportista. La entrevista con Natalia Balaguer destaca que no existen recetas universales, ya que cada persona responde de manera diferente a los entrenamientos. Se enfatiza la importancia de escuchar las sensaciones del cuerpo y ajustar la carga de trabajo según variables como el estado emocional y la fatiga. Además, se menciona que aunque no se puede prever todo, existen principios fundamentales que deben guiar la planificación del entrenamiento
Tags:['[ciclismo', 'entrenamiento', 'nutrición', 'psicología', 'rendimiento', 'adaptación]']