Ciclismo evolutivo
Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento. Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento.Time transcribed: 7d 17h 4m 40s
results.
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Title:
La importancia de la hidratación en el ciclismo con Ángel Romero
Summary:En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo, Ángel Romero, nutricionista deportivo graduado en la Universidad de Granada, aborda la vital importancia de la hidratación en el ciclismo. Detalla cómo la falta de atención a la hidratación puede afectar el rendimiento y la salud de los deportistas. A lo largo de la conversación, se discuten métodos para medir la hidratación, la relevancia del sodio y la glucosa, y recomendaciones prácticas para asegurar una adecuada hidratación durante y después del ejercicio
Tags:['hidratación', 'ciclismo', 'nutrición deportiva', 'rendimiento deportivo', 'salud del deportista', 'sodio', 'glucosa', 'podcast de ciclismo']