Ciclismo evolutivo
Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento. Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento.Time transcribed: 7d 17h 4m 40s
results.
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Title:
La influencia de la evolución y la psicología en el entrenamiento de resistencia
Summary:En este episodio de Ciclismo Evolutivo, Marcos Vázquez discute la evolución del ser humano en relación con el entrenamiento de resistencia, los efectos del ejercicio sobre la salud y el rendimiento, y la gestión de la percepción de la fatiga y el fracaso en los deportistas. Mediante una conversación con Manu, Vázquez resalta la importancia de un enfoque integral en el entrenamiento, la adecuada gestión de la nutrición y la mentalidad en el deporte. También se abordan estrategias para optimizar el rendimiento y la salud, así como la importancia de establecer objetivos personales en lugar de centrarse solo en premios externos
Tags:['Ciclismo', 'entrenamiento', 'evolución', 'nutrición', 'psicología', 'fatiga', 'objetivos', 'salud', 'resistencia', 'rendimiento']