Ciclismo evolutivo
Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento. Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento.Time transcribed: 7d 17h 4m 40s
results.
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Title:
La Importancia de la Constancia y la Duración en el Entrenamiento Ciclista
Summary:En este episodio de Ciclismo Evolutivo, se aborda la duración estándar de 4 a 6 meses en los planes de entrenamiento para alcanzar el máximo rendimiento, así como la percepción errónea del corto placismo en el deporte. Se discute la necesidad de una preparación a largo plazo que permita consolidar las adaptaciones físicas y mejorar continuamente. Además, se destacan consejos prácticos para mantener el estímulo de entrenamiento, incluyendo la importancia de disfrutar del proceso, establecer objetivos realistas y ajustar el entrenamiento a las circunstancias individuales
Tags:['[entrenamiento ciclista', 'rendimiento deportivo', 'constancia', 'periodización', 'consejos de entrenamiento', 'ciclismo', 'fisiología]']