Ciclismo evolutivo
Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento. Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento.Time transcribed: 7d 17h 4m 40s
results.
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Title:
Estrategias para afrontar el entrenamiento en rodillos durante el confinamiento
Summary:En este episodio especial, un grupo de entrenadores aborda inquietudes sobre cómo adaptarse a la práctica del ciclismo en rodillos durante el confinamiento. Se discuten consejos fundamentales sobre la hidratación, la refrigeración durante los entrenamientos y se sugieren estrategias para evitar sobrecargas musculares. Los entrenadores comparten su experiencia, la importancia de realizar pausas durante las sesiones y la necesidad de mantener una buena refrigeración para optimizar el rendimiento
Tags:['ciclismo', 'entrenamiento', 'rodillos', 'hidratación', 'confinamiento', 'sobrecargas musculares', 'entrenadores']