Ciclismo evolutivo
Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento. Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento.Time transcribed: 7d 17h 4m 40s
results.
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Title:
Análisis del TSS y su impacto en el rendimiento en ciclismo
Summary:En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo se aborda la métrica TSS (Training Stress Score), utilizada para cuantificar la carga de entrenamiento en ciclismo. Se explica su origen, evolución y cómo se calcula, así como sus ventajas y limitaciones en la práctica. A pesar de ser una herramienta popular entre ciclistas, se destacan los errores teóricos y prácticos que pueden surgir de su uso, invitando a una reflexión crítica sobre su efectividad en la mejora del rendimiento deportivo
Tags:['TSS', 'ciclismo', 'carga de entrenamiento', 'rendimiento deportivo', 'métricas de entrenamiento', 'potenciómetro']