Ciclismo evolutivo
Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento. Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento.Time transcribed: 7d 17h 4m 40s
results.
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Title:
Entrenamiento de ciclistas: ¿diferencias entre mujeres y hombres?
Summary:En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, se aborda la importancia de entender las diferencias en el entrenamiento de ciclistas mujeres y hombres. Se discuten aspectos fisiológicos, como el ciclo menstrual y la variación de hormonas, que influyen en el rendimiento. Se desmiente la idea de entrenar a las mujeres como si fueran hombres de menor categoría, proponiendo en su lugar un enfoque de entrenamiento adaptado a sus características fisiológicas, incluyendo variaciones según las fases del ciclo menstrual
Tags:['[entrenamiento', 'ciclismo', 'mujeres', 'fisiología', 'ciclo menstrual', 'nutrición]']