Ciclismo evolutivo
Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento. Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento.Time transcribed: 7d 17h 4m 40s
results.
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Title:
La importancia del fondo en el rendimiento ciclista
Summary:En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo se aborda el concepto de "fondo" en el ciclismo, que se refiere a la capacidad de mantener el rendimiento a pesar de la fatiga. Se discuten los factores fisiológicos implicados como la capacidad oxidativa, la eficiencia y la fuerza, y se analizan compromisos del deportista como la nutrición, hidratación, motivación y carga cognitiva durante competiciones largas. Se enfatiza que el objetivo principal es mejorar la potencia en esfuerzos prolongados y la relevancia de estos aspectos durante el entrenamiento y la competición
Tags:['[ciclismo', 'rendimiento', 'entrenamiento', 'nutrición', 'psicología]']