Ciclismo evolutivo
Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento. Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento.Time transcribed: 7d 17h 4m 40s
results.
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Title:
Conversación sobre nutrición, hábitos y entrenamiento con Alberto Álvarez (The Macro Wizard)
Summary:En este episodio de Ciclismo Evolutivo, Alberto Álvarez, conocido como The Macro Wizard, comparte su enfoque sobre nutrición, ejercicio y hábitos de vida. Discute la importancia de simplificar la información nutricional, la necesidad de personalizar la alimentación y la actividad física según las circunstancias individuales. También reflexiona sobre la importancia de crear rutinas y hábitos que promuevan el bienestar y la salud a largo plazo, así como la relevancia de adquirir habilidades en cocina y de ser consciente de las propias metas y motivaciones
Tags:['nutrición', 'hábitos', 'entrenamiento', 'salud', 'Ciclismo Evolutivo', 'The Macro Wizard']