Ciclismo evolutivo
Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento. Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento.Time transcribed: 7d 17h 4m 40s
results.
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Title:
Uso de heurísticas en el entrenamiento ciclista
Summary:En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo se explora el concepto de heurísticas, que son reglas para tomar decisiones en entornos inciertos. Se discute cómo estas reglas pueden ser más efectivas que analizar grandes volúmenes de datos, lo que puede llevar a decisiones equivocadas. A través de ejemplos prácticos, como la elección de una carrera o la elección de una pizzería en Roma, se demuestra la importancia de seguir lo que realmente nos gusta o conviene, en lugar de diluirnos en datos. También se mencionan 15 reglas heurísticas útiles para mejorar en el ciclismo y se propone un curso para profundizar en los principios del entrenamiento ciclista
Tags:['[entrenamiento', 'ciclismo', 'heurísticas', 'nutrición', 'psicología]']