¿Quieres que te vendan la moto? Ciclismo Evolutivo, episodio 3.
Bienvenidos y bienvenidas al podcast de ciclismo evolutivo.
El podcast donde no te cuento las cosas como las quieres oír, sino tal como son.
Podcast libre de vendeumos y pseudoentrenadores para evitar toda la
infosicación que habita en internet y dar un repaso a la ciencia actual de una
forma crítica y uniéndola con la experiencia práctica de lo que están
haciendo los mejores deportistas del mundo en sus campos.
Yo soy Manuel Sola y hoy vamos a hablar de un tema que venía dándole vuelta esta
tarde mientras entrenaba y son los fallos que comete la gente al empezar a
tener un entrenador o las cosas que se esperan al empezar con un entrenador y
expectativas que luego no se cumplen resultados más lentos de lo que
esperamos o darnos cuenta de que quizás tener un entrenador o practicar ciclismo
de competición no era lo que buscábamos. Estamos en una época en la que el
deporte pues se sigue poniendo de moda, bueno una moda de la que nunca se debió
ir y bueno el ciclismo digamos recreativo
digamos lo de competición ya sea competición amateur o competición
profesional pues se está poniendo de relieve y mucha gente la que se lanza a
contratar un entrenador pero también muchas veces la gente pues suele tener
unas expectativas que no se cumplen, expectativas que también vienen dadas
por el tema de internet de que al final es muy fácil en internet o muy
difícil saber cómo de verdad trabaja alguien que sabe, no estamos hablando de
que muchos casos por el final el deportista no tiene tampoco ninguna idea
de entrenamiento de nutrición entonces cómo vas a ver si la persona que tiene
adelante sabe o no sabe si si tú no sabes yo tenía un profesor la universidad que
decía da igual lo que diga porque si lo dices convencido la mayoría de la gente
lo va a creer porque la mayoría de la gente sabe menos que tú. Hombre no a mí
no me gusta esto no creo que no está bien pero está claro que esto funciona
y no es más que verlo, yo abro facebook y no sé si es porque por anuncios que busco
o qué pero me sale siempre un montón de vendeumos de gente pidiéndome que
me apunte a su curso de 1000 o de 2000 euros o que me hace entrar a su
webinar o que me apunte eso a su webinar en fin un montón de cosas de
gente que dice bueno pero a ver yo quiero saber lo que tú has hecho en tu
vida no demuéstrame yo que sé y me que has hecho que no sólo que has estudiado
quien ha ayudado que ha hecho al final ver a un niño más joven que tú
enseñándote los trucos de la productividad de una empresa y bueno a ver
qué empresa has hecho tú no a ver dónde has trabajado tú no sé
enséñame un poco antes de decirme esto en fin que nos vamos a cosas que no es
lo que vamos a hablar hoy el primer fallo que suele cometer la gente es creer que
existe un método mágico que algún entrenador alguna compañía tiene algo
mágico que lo hace mucho mejores que el resto de entrenadores y eso no suele
pasar al final bueno el éxito del fracaso depende de muchísimos factores
quizá el éxito pues sería hacer todas las cosas que pueda hacer correctas
todas pequeñas cosas bien no como lo que se llama en el equipo sky decían lo de
las ganancias marginales pues al final no se puede esperar que nadie tenga una
varita mágica sí que puede hacer pequeñas cosas que están bien hacerlas
bien y adecuadas al deportista porque eso al final es otro de los fallos creer
que hay planes modelos mágicos perfectos para todo el mundo y esto no
es así en lo que le sienta bien a tu compañero te puede sentar mal a ti y
viceversa porque alguien entrene a un profesional ya me sé bueno valverde
sagas girve eso no quiere decir que a ti te vaya a ir bien ese entrenador muchas
veces no se encaja hombre está claro que el que está ahí pues es por algo no
tiene que ser bueno pero eso no quiere decir que a ti te vaya bien porque
muchas veces pues bueno no encajamos con todo el mundo o lo que tú necesitas es
diferente a lo que necesita alguien no al final cada uno es capaz de recuperar de
una forma cada uno tiene unas cualidades unas características y no se puede
pensar que porque algo le va bien a una persona te va a ir bien a ti y bueno
muchísimo menos que eso ya sí que sería un fallo clamoroso copiar el programa
de entrenamiento de un profesional o de otra persona de la que sea y bueno
tampoco ni siquiera adaptarlo porque no te va a no te va a venir bien yo tengo
por ejemplo deportistas que entrenan casi siempre juntos que son amigos que
me dicen queremos que no entrenar a los dos y bueno están entrenando uno mucho
más que otro no por ejemplo uno hace tres días de intensidad a semana otro
está haciendo uno porque cada uno necesita una cosa diferente y bueno al
principio es más extraño luego ya pues se acostumbra y te dicen pues es que
verdad manu mira yo es que tengo que entrar menos que menos que mi amigo pero
oye pero estoy contento porque estoy rindiendo ahora cuando intentaba entrar
en lo mismo que es pues claro en el hoyo dos semanas buenas y al hoyo siempre le
pasaba igual por eso bueno es uno de los errores que hablamos intentas copiar a
otra persona y bueno ya un profesional pues ya sería un poco una locura con
esto de seguir el método mágico hay una cosa que se llama los objetos
brillantes no que lo que cae mucha gente no seguir la última tendencia o la
última novedad que creen o que dicen que esto ya es lo que lo cambia todo es la
clave del éxito no pues por ejemplo que son la última tendencia ahora pues
hombre la variabilidad cardíaca aunque ya lleva muchos años pero bueno ahora ya
parece que es súper fiable ya no se puede confiar en otra cosa que nos ha
la frecuencia cardíaca muchas veces sin saber pues todos los fallos que tiene o
muchas veces sin haberla probado porque te ponen a medir siempre frecuencia
cardíaca y hay cosas que no cuadro o bueno puede ser la velocidad de
movimiento en las repeticiones de gimnasio puede ser pues solo nuevas
métricas de training p y vk o o puede ser la acetona o la baba de caracol al
final buscar algo mágico nuevo que es la clave de todo y lo que sí o sí
tenemos que tener y claro que suele ser un error porque al final pues bueno
casi todo es marketing marketing y como decía al principio del episodio es que
parece que que queremos que nos engañen es que queremos creerlo queremos ese
bueno queremos creer que estamos haciendo algo que nadie más va a hacer y
que somos los más listos y bueno pues muchas veces no nos equivocamos muchas
veces también pues los deportistas tenemos expectativas totalmente
irrealistas sobre todo la gente que nunca ha tenido entrenador pues bueno
suele tener unas expectativas creen que al entrenar bien pues van a tener las
mejoras que bueno pues casi nunca se dan a no ser que tú venga de entrenar o de
no entrar nunca a entrenar fuerte pues bueno las mejoras siempre son bueno
determinadas por lo que lo bien que tú estabas entrenando
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