Ciclismo evolutivo
Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento. Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento.Time transcribed: 7d 17h 4m 40s
results.
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Title:
Análisis del Umbral de Lactato y Carga de Entrenamiento en Ciclismo
Summary:En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, se aborda la segunda parte de una conversación con Frederic Sabater y Juan Murías sobre el umbral de lactato y las cargas de entrenamiento. Se discuten los cambios fisiológicos que ocurren en el primer umbral y su relación con la fatiga, además de analizar modelos de carga de entrenamiento, marcadores de fatiga y dificultades en la integración de ciencia y práctica en el entrenamiento ciclista. Se también presentan cursos relacionados con el entrenamiento en la plataforma Ciclismo Evolutivo
Tags:['ciclismo', 'entrenamiento', 'rendimiento', 'fisiología', 'carga de entrenamiento', 'fatiga', 'lactato', 'ciencia del deporte']