Ciclismo evolutivo
Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento. Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento.Time transcribed: 7d 17h 4m 40s
results.
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Title:
Nuevas Perspectivas sobre la Percepción de Esfuerzo en Ciclismo
Summary:En el podcast "Ciclismo Evolutivo", se presenta un nuevo formato para analizar artículos científicos relevantes en el ámbito del deporte. Se inicia con el estudio de Daniel Aragonés y su equipo sobre las fluctuaciones dinámicas de la percepción de esfuerzo durante ejercicios a potencia constante. El estudio desafía la noción clásica de que la percepción de esfuerzo aumenta linealmente con el tiempo hasta el agotamiento y presenta el fenómeno del "segundo aliento". Se discuten métodos para medir la percepción de esfuerzo y se enfatiza que indicadores de carga interna, como la frecuencia cardíaca, fluctúan incluso bajo condiciones estables
Tags:['ciclismo', 'entrenamiento', 'percepción de esfuerzo', 'psicología del deporte', 'investigación científica']