Ciclismo evolutivo
Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento. Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento.Time transcribed: 7d 17h 4m 40s
results.
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Title:
Análisis de las curvas de potencias críticas en ciclismo
Summary:En el episodio 43 del podcast Ciclismo Evolutivo, se aborda el concepto de curvas de potencias críticas, su utilidad en el entrenamiento ciclista y los errores comunes al interpretarlas. Se explica que estas curvas representan los datos de potencia de un deportista en diferentes duraciones, destacando cómo la potencia que se puede mantener disminuye con el tiempo. Se discute la forma gráfica de estas curvas y su importancia para entrenadores y ciclistas, además de señalar los riesgos de sobreestimar su precisión
Tags:['ciclismo', 'entrenamiento', 'potencias críticas', 'rendimiento', 'salud', 'nutrición', 'psicología']