Title:

La cuina de la memòria: alimentar el cervell a través de l'alimentació

En aquest programa, el Pep Nogué i l'Anna Paré, farmacèutica i dietista-nutricionista, parlen sobre la importància d'alimentar el cervell i com una dieta equilibrada pot influir en la salut cerebral. Es destaca la rellevància dels nutrients com els omega-3, vitamines, minerals i polifenols, així com l'impacte de l'obesitat en el deteriorament cognitiu. També s'analitza la qualitat dels aliments, assegurant-se de consumir fruites, verdures i fermentats que beneficien la nostra microbiota intestinal

['[salut', 'alimentació', 'cervell', 'nutrició', 'gairebé', 'cuina de la memòria]']