Title:

Nomofòbia i històries d’emprenedoria local

## Contingut general del programa *Aquí, a l'Oest* inicia la segona hora amb actualització de temperatures i recordant els municipis on s’emet el magazín, amb la invitació a recuperar els continguts al web del programa. --- ## Bloc 1 – **Escoltem-nos**: la nomofòbia Secció conduïda per **Marta Heroles**, *mestra, psicòloga i treballadora social*, centrada en la **nomofòbia**, definida com: > "Por irracional a no estar en contacte amb el telèfon mòbil" ### Concepte i context - La **por** és necessària, però quan es desborda es converteix en **fòbia**. - La *nomofòbia* és un **trastorn del segle XXI**, lligat a l’ús d’*smartphones* i noves tecnologies. - No es tracta només d’usar el mòbil sovint, sinó de **patir angoixa desmesurada** quan no el tenim a l’abast. ### Exercici d’autoreflexió - Es planteja la situació quotidiana: *sortir de casa, adonar-se que t’has deixat el mòbil i tornar enrere*. - Es convida l’oient a preguntar-se: - **Per què em sento desprotegit/da sense el mòbil?** - **Què penso durant el dia si no el tinc?** - **Realment el necessito per treballar o és dependència emocional/social?** ### Canvi social i noves necessitats - Abans es vivia sense mòbil i **no passava res**; avui s’ha creat una **necessitat socialment acceptada**. - Molts pares justifiquen donar mòbil a infants que **no el necessiten** (per exemple, als 9 anys) amb el “per si de cas”. - El mòbil s’ha convertit en: - Eina de **treball** - Canal principal de **comunicació i informació** - Eina d’**oci i entreteniment** (xarxes socials, *scrolling* infinit abans d’anar a dormir) ### Impacte en la salut mental i les relacions - Ús excessiu i dependència poden provocar: - **Greus problemes de salut mental** - **Trastorns d’ansietat** i d’autoestima - **Inestabilitat emocional**, sobretot en joves - Distància progressiva del **món físic** i empobriment de les **relacions socials presencials** ### Símptomes i indicadors de nomofòbia **Alguns símptomes destacats:** - Increment constant del **temps d’ús** i incapacitat de reduir-lo. - Tenir **dos o més dispositius** (de vegades amb el mateix número) *“per si se m’espatlla”*. - Portar **sempre** un carregador (o diversos) a sobre, encara que no sigui necessari. - **Ansietat o nerviosisme** només de pensar que ens podem deixar el mòbil a casa, al cotxe o a la feina. - Utilitzar el mòbil en situacions on **està prohibit o és perillós** (per exemple, posant gasolina o trajectes mínims a l’ascensor). - Tenir el mòbil **sempre encès**, dormir amb ell al llit i no poder-lo apagar ni posar en mode avió. - Ús nocturn compulsiu (xarxes, vídeos, *scrolling* sense objectiu) que **empitjora la qualitat del son**. ### Necessitat d’intervenció - Es remarca la importància de: - Fer una **autoavaluació honesta** de l’ús del mòbil. - Preguntar-se quines estones són **realment necessàries** i quines no. - Detectar a temps la dependència per **evitar que derivi en trastorns més greus**. - Es deixa pendent per a la propera sessió: - Més **símptomes específics**. - Tipus de **teràpia i estratègies** per reduir la dependència. --- ## Minisecció científica – *Sabies que…?* Dues píndoles divulgatives: ### Triops cancriformis - Petits **crustacis prehistòrics** presents des del **Triàssic** (més de 200 milions d’anys). - Disposen d’una **closca ovalada aplanada** que cobreix cap i part del cos, amb **cua i dos apèndixs llargs**. - Tenen **tres ulls** (dos compostos i un *naupliar*), útils per **orientar-se, alimentar-se i procrear**. - Els **ous** poden romandre vius en **condicions extremes** (sequera, gelades) durant més de **20 anys**, fins que hi ha: - Aigua o humitat sostinguda 2–3 dies - Temperatura mínima d’uns **23 °C** ### Per què el cel és blau? - L’aire, tot i ser transparent, és una mescla de **gasos i partícules**. - La llum blanca del Sol conté diversos colors; al travessar l’atmosfera, pateix **dispersió**. - Els colors de **longitud d’ona curta** (blau, violeta) es dispersen més que els de longitud llarga (vermell, groc). - Com que el **blau es dispersa en totes direccions**, els nostres ulls perceben el cel blau. - A **sortides i postes de sol**, la llum recorre més atmosfera, es dispersa el blau i predominen **tons vermellosos i càlids**. --- ## Bloc 2 – **Empremta**: la trajectòria de Ramona Massanés Secció d’emprenedoria *sense filtres ni eufemismes*. Entrevista a **Ramona Massanés**, gestora durant més de **35 anys** de l’**agrocentre del Picat**, que va tancar el 31 de desembre de 2024 per la seva jubilació. ### Inicis i motivació - Decideix obrir la botiga per **conciliar** i poder cuidar els fills petits. - Ve d’una **fàbrica de mitges** al Picat; la seva família és de **pagesos**, sense tradició comercial. - L’oportunitat li arriba a través de **Guissona**, que li ofereix gestionar l’agrocentre. - Rep **formació específica** (cursets de Guissona, fitosanitaris, productes per animals). ### Primeres dificultats - Els **primers 5–6 anys** són els més durs: - Poc moviment de clients. - Tot es fa **a mà** (factures, albarans) fins que arriba l’ordinador. - El **boca-orella** és clau: la gent recomana la botiga al poble i rodalia. ### Evolució del negoci i del client - Al principi es venien sobretot **piensos per animals de granja** (gallines, conills) i **medicaments veterinaris**. - Amb el temps disminueixen els **pagesos** i augmenta la venda per **animals de companyia** (gossos, gats). - Atrau clients de diversos pobles de l’entorn, generant un **ampli radi de confiança**. ### Relació amb la clientela - El que més valora Ramona és el **tracte humà**: - Confiança, proximitat i fidelitat. - Clients que la visiten **des del primer dia fins l’últim**, incloent-hi relleu generacional (pares, fills, nets). - **Anècdotes entranyables i humorístiques**, com el client que torna l’os del pernil perquè no sap què fer-ne. - Accepta que “**hi ha de tot**”, però assegura que el balanç de la gent és **molt positiu**. ### Condicions de l’autònom i conciliació - Remarca els **avantatges**: - Fer **horaris propis** adaptats als fills (dissabtes tancat per activitats esportives, setmanes de festa si cal). - Però també els **inconvenients**: - **Cap baixa** en 35 anys: si tanques, **no factures**, però les despeses continuen. - Absència de “vacances pagades” i **molts costos fixos** (autònoms, taxes, regulacions – fitosanitaris, etc.). ### Família i suport - La família és un pilar clau: - Marit pagès que l’ajuda a la botiga. - Els fills, quan són petits, passen estones al voltant del negoci. - **Suport emocional constant**: ningú li diu “tanca, això no va”, sinó “tira endavant”. ### Futur dels fills i no-releu - Té dos fills: - Un **pastisser**, fundador d’una sucreria al Picat (17 anys en marxa). - Una **farmacèutica**, que treballa a sanitat i viu a Lleida. - No busca **relleu familiar** per a l’agrocentre: - Considera el negoci **molt esclau** i carregat de despeses. - Prefereix que cadascú **faci el seu camí** i allò que li agrada. ### Allò que més li agrada del seu ofici - Gaudeix especialment de: - El món dels **fitosanitaris** i la detecció de **plagues i malalties** en cultius. - L’**assessorament tècnic**: clients que porten fulles, branques o fotos per demanar solucions. - Aconsellar també en **alimentació d’animals** (pienso per gossos, gallines, etc.). - Destaca la satisfacció d’**ajudar i orientar** la gent amb problemes concrets. ### El tancament i la jubilació - El tancament es produeix **per edat**, no per crisi del negoci. - Sent **tristor** sobretot per la gent i la rutina d’“obrir i tancar persiana”. - Gener de després de tancar se li fa etern: ha de **reaprendre a viure el temps lliure**. - Actualment: - Participa a l’**associació de dones** i surt a **caminar en colla**. - Cuida el seu **net de 3 anys** a les tardes, cosa que li fa molta il·lusió. ### Orgull i balanç personal - Se sent especialment orgullosa de: - Haver mantingut **un bon tracte amb la clientela**. - Crear un **espai de confiança** on la gent explicava problemes, mostrava plantes, animals, etc. - Haver fet la seva feina **amb ganes i vocació**. ### Consell als futurs emprenedors - Missatge clau de Ramona: > “Un ha de fer el que li agrada, sigo el que sigo. Si li agrada allò, que tiri endavant. Va bé? Ole. No va bé? Se canvia. Ja està.” - Subratlla que: - Cal **gaudir del que es fa**, fins i tot si és dur. - No té sentit estudiar o emprendre en quelcom que **no t’agrada**. --- ## Bloc 3 – **Fallo tècnic**: ressenyes de Google Secció d’humor amb **Ivan Oson**, dedicada a comentar **ressenyes reals** trobades a Google i altres plataformes. ### Punt de partida - La idea neix buscant el telèfon de l’**Agència Tributària de Lleida** i trobant una **ressenya de 5 estrelles** on un usuari explica amb tot luxe de detalls la seva experiència: - Esperava un tracte burocràtic **fred i frustrant** i es troba **funcionàries molt amables**. - Es refereix a una d’elles com “més un **àngel** que una empleada de l’Estat”. - L’únic punt negatiu és que **refusa una invitació a un gin tònic**. - Acaba dient que surt *feliç* i que “val la pena pagar impostos”. - Els conductors reflexionen amb ironia sobre: - **Excessos de detalls personals** en ressenyes. - La recomanació “**sortir de casa amb les necessitats fetes**”. ### Ressenyes curioses i respostes de propietaris Es comenten diverses ressenyes d’establiments amb to humorístic: - **Cafeteria**: client es queixa de preu del cafè i lloa el bany com a lloc ideal per “plantar un pino”. El propietari respon amb educació, agraint la sinceritat i celebrant, almenys, haver satisfet una necessitat important. - **Hotel**: mala insonorització i queixa per no poder dormir per una parella veïna massa activa. El propietari respon que si ho haguessin dit, els haurien canviat d’habitació, i que s’alegren per la nit feliç dels veïns. - **Restaurant**: client valora malament l’experiència perquè la “quedada” amb la seva cita va ser un desastre, tot i que el lloc li agrada. Es veu com la ressenya reflecteix **problemes personals més que del servei**. - **Restaurant de Masterchef**: una clienta viatja des de Ceuta per veure famosos, s’equivoca de local, no hi són, es trauma, diu que ha necessitat tractament psicològic… i tot i admetre l’error, deixa una **mala ressenya** igualment. Es dubta si és broma o seriós. - **Entrepans de 28 cm**: un client diu que són petits i cars; el propietari respon fent broma amb el **tamany** i recordant que per a la majoria és suficient. - **Pizzeria**: un usuari es queixa d’un repartiment que mai arriba; el local respon que **no fan servei a domicili** i que l’usuari s’ha confós de negoci. - **Bar i bol del gos**: posen patates en un bol on hi diu *“perro”*; els clients descobreixen que és el recipient de l’aigua dels gossos. Es parla de l’error humà i de les contradiccions en la nostra percepció de la higiene. ### Altres plataformes i productes - **Perfil professional (tipus LinkedIn)**: la mare deixa una “ressenya” al perfil del seu fill per recomanar-lo com a barber, cosa que recorda els típics comentaris de mares a les xarxes. - **Productes d’Amazon**: - Piles: un usuari escriu que *“si estàs llegint ressenyes de piles, val més que vagis al súper, compris vi i pernil i deixis això”*. - Rascador de gat: funciona, però el gat segueix preferint el sofà, cosa que fa riure perquè reflecteix la realitat dels animals. - **Registre civil**: una dona explica que ella i una amiga es van casar allà amb el mateix funcionari i totes dues es van divorciar al cap d’un any; conclou que no recomana que et casi aquest treballador, com si fos **gafe**. ### Reflexió final - La secció mostra com les **ressenyes en línia** sovint barregen: - Experiències reals amb **dramatitzacions còmiques**. - Crítiques justificades amb **frustracions personals**. - I com molts propietaris responen amb **humor i educació**, convertint situacions complicades en moments de complicitat. --- ## Fil conductor del programa Al llarg de l’episodi, *Aquí, a l'Oest* combina: - **Reflexió psicològica i social** (nomofòbia i salut mental). - **Divulgació científica** a través de càpsules breus. - **Històries d’emprenedoria local** que posen en valor el teixit comercial i humà del Picat. - **Humor quotidià** a partir de ressenyes digitals, mostrant el costat més surrealista de la vida en línia. El resultat és un magazín **variat**, amb continguts informatius, humans i entretinguts, sempre arrelats al territori i a la vida diària de la gent del Segrià i rodalia.

["Aquí, a l'Oest", 'magazín de tarda', 'nomofòbia', 'por irracional', 'telèfon mòbil', 'addicció al mòbil', 'salut mental', 'joves i pantalles', 'Triops cancriformis', 'per què el cel és blau', 'divulgació científica', 'Empremta', 'emprenedoria local', 'Ramona Massanés', 'agrocentre del Picat', 'comerç de proximitat', 'vida d’autònom', 'conciliació familiar', 'jubilació', 'Fallo tècnic', 'ressenyes de Google', 'humor', 'vida quotidiana', 'Segrià']