Menja't la vida amb Naila Martínez
Naila Martínez és @my_nutritionist L'Alimentació No és només qüestió de pes. Setmanalment, My Nutritionist i el seu equip de nutricionistes, ens donen les claus per tenir una bona alimentació i uns bons hàbits saludables. https://www.mynutritionist.es/ Naila Martínez és @my_nutritionist L'Alimentació No és només qüestió de pes. Setmanalment, My Nutritionist i el seu equip de nutricionistes, ens donen les claus per tenir una bona alimentació i uns bons hàbits saludables. https://www.mynutritionist.es/Time transcribed: 44m 4s
results.
This graph shows how many times the word ______ has been mentioned throughout the history of the program.
Title:
Naila Martínez presenta 'A la Mesa sin presiones'
Summary:## Publicació del nou llibre de Naila Martínez En aquest episodi de **Menja't la vida amb Naila Martínez**, la nutricionista comparteix l'èxit de la campanya de prevenda del seu llibre *A la Mesa sin presiones*. L'acollida ha estat internacional, amb comandes que arriben fins a llocs tan llunyans com **Austràlia**. L'obra es troba actualment en fase d'edició i es preveu que estigui disponible a les llibreries i plataformes digitals a finals de març o principis d'abril. ### Contingut i estructura de la guia El llibre no és un receptari convencional, sinó una **guia d'acompanyament** per a les famílies que volen millorar la relació dels seus fills amb l'alimentació. Està estructurat per etapes de desenvolupament: * **Dels 6 mesos a l'any**: Inici de l'alimentació complementària i primers contactes amb el menjar. * **D'1 a 3 anys**: Treball sobre l'autonomia i la gestió de la *neofòbia alimentària* (por a tastar aliments nous). * **Dels 3 a 6 anys**: Gestió de les crisis típiques d'aquesta edat a taula. * **Dels 6 als 12 anys**: Consolidació d'hàbits i acompanyament davant els missatges sobre la imatge corporal. ### Reflexió emocional i motxilles familiars Un dels punts clau del llibre és la revisió de les **"pròpies motxilles"**. Naila Martínez destaca la importància de desaprendre certs missatges intrusius que hem rebut des de la infància: > "Són missatges que hem anat rebent al llarg de la nostra vida... com ara que un nen no pot anar-se'n a dormir sense sopar. Cal fer una revisió nostra per no transmetre aquestes angoixes." ### Eines pràctiques i proximitat L'autora subratlla que el text inclou **jocs, recursos i menús orientatius** per facilitar la gestió diària en situacions socials (aniversaris, àpats amb familiars) des de la **flexibilitat** i sense pressions. Finalment, es destaca el vincle de l'autora amb el **territori emunenc**, recordant la seva etapa a la biblioteca d'**Almenar** i la seva intenció de fer presentacions de proximitat i signar llibres durant la diada de **Sant Jordi**.
Tags:['Naila Martínez', "Menja't la vida amb Naila Martínez", 'Almenar', 'alimentació infantil', 'psiconutrició', 'Sant Jordi', 'territori emunenc']