Title:

Castells a Tarragona, Costa Brava i salut mental

## Resum general Episodi variat d’Els Quatre Rius amb quatre eixos principals: **castells a Tarragona** i entrevista als Marrecs de Salt, **urbanisme i paisatge** amb la mostra fotogràfica *Costa Esbravada*, **tertúlia sobre salut mental** i el fet d’“anar al psicòleg”, i **música** amb la cantant gironina Júlia Ancesa (Oxygen) i el seu senzill Per Sempre. Al voltant, notes de territori (fires i agenda) i falques de programació. ### Castells: Concurs de Tarragona (Marrecs de Salt) • Els Castellers de Vilafranca revaliden el títol del Concurs de Tarragona; **cap de setmana de catalanitat** i gran ressò mediàtic. • Entrevista a **Pau Carabaca**, cap de colla dels Marrecs de Salt: els Marrecs, entre les 12 millors colles, completen la millor actuació de la temporada amb el **5 de 8**, la **torre de 8 amb folre** i el **3 de 8**. • Ambient i germanor: dissabte, Marrecs fent pinya a altres colles; diumenge, **nivell de 9 i 10** i més presència internacional de mitjans. • Mirada cultural: **els castells, patrimoni immaterial**; orgull de portar “el granet” del nord a la plaça de Tarragona. Proper objectiu: **Sant Narcís** (assaigs per al Pilar de la Catedral). > "Anem a donar els nostres màxims i a demostrar que aquí dalt també fem castells i que els fem bé." (P. Carabaca) ### Costa Brava i urbanisme: “Costa Esbravada” (Miquel Riera) • L’exposició fotogràfica *Costa Esbravada* (Biblio. Carles Rahola, fins al 26/10) retrata, amb mirada crítica, l’*urbanisme desaforat* a la Costa Brava: **sobresaturació** i noves pressions edificatòries. • Contrastos: espais salvats (Aiguamolls, Castell, Cap de Creus, Montgrí) vs punts **sobreconstruïts** (L’Escala, Calonge, Tossa, Lloret; urbanitzacions en amfiteatre a Roses…). • Propostes: impulsar el *Conservatori del Litoral* (model França/UK) per **comprar i protegir** trams sensibles; opcions de finançament (taxa turística, segones residències). • Exemples en risc o a recuperar: **Pineda de Platja d’Aro**, **desembocadura del Fluvià**, **platja de la Farella (Llançà)**, sectors de **Begur**. • Agenda: 9/11 (18 h), Museu de la Mediterrània (Torroella) — xerrada sobre la **desurbanització de la Platera** amb Jordi Colomí, Xavier Orts i Xavier Quintana; exposició a la Capella de Sant Antoni. > "El que estaria bé és que **no es construís un pam més de ciment** a la Costa Brava." (cit. J. Sergatal) ### Salut mental: anar al psicòleg avui (tertúlia) • **Normalització**: el tabú s’ha relaxat; es pot dir “vaig al psicòleg” en obert. Persistència d’**estigmes** segons generació i barreres d’**accés** (públic/privat, cost, temps). • **Expectatives i rols**: de l’espai per “fer de mirall” a escoles diverses (*psicoanàlisi*, enfocaments conductuals, etc.). No sempre es busquen “directrius”, sovint es busca **espai de processament**. • Debat crític: no cal convertir-ho en **obligació social**. Hi ha dolors vitals “normals” i **no tot malestar requereix teràpia**; cal discernir entre dolor i patiment. • Context social: ritme accelerat, **validació immediata**, i impacte de les **xarxes socials** (comparació constant, felicitat performativa) alimenten l’ansietat. • Quan fer el pas? Opció **personal i conscient**: si el malestar s’allarga, desborda o afecta la funcionalitat, buscar acompanyament; la **prevenció** és clau però sovint s’hi arriba en moments de saturació. > "Sembla que si no vas al psicòleg no t’estàs preocupant per la teva salut mental." (tertúlia) ### Música: Júlia Ancesa (Oxygen) — TFG i singles • La Júlia presenta “**Per Sempre**” i “**Ja no tinc por**”, part pràctica del seu TFG sobre la **indústria musical**: millor signar amb **discogràfica** o **autogestionar-se**? • Experiència comparada: el procés **creatiu** és similar; la discogràfica facilita **publicació, portada, tràmits, promo**. En autogestió: distribució, costos, drets, *riders*, contractació… tot recau en l’artista. • Conclusió: per **professionalitzar** una carrera, un **equip** és clau; l’artista ha de prioritzar la **part creativa**. • Futur obert: possibles nous llançaments propis i amb **Oxygen**; la conversa s’inclourà a la memòria del TFG. > "Una és amb una discogràfica i l’altra **me l’he penjat jo** pel meu compte." (J. Ancesa) ### Altres moments i territori • Caps de setmana de **fires**: Fira de l’All (Cornellà del Terri), Fira de l’Aigua (Caldes de Malavella), Fira Modernista de Canet de Mar (Domènech i Montaner). • Falques i autopromocions de **Girona FM** entre blocs; tancament amb el **tema sencer** “Per Sempre” i comiat del programa.

['castells', 'Concurs de Castells', 'Tarragona', 'Castellers de Vilafranca', 'Marrecs de Salt', 'cultura popular', 'fires', 'Fira de l’All', 'Fira de l’Aigua', 'Fira Modernista', 'Costa Brava', 'urbanisme', 'sobresaturació turística', 'SOS Costa Brava', 'Conservatori del Litoral', 'Jordi Sergatal', 'Torroella de Montgrí', 'Platera', 'patrimoni', 'salut mental', 'psicologia', 'teràpia', 'psicoanàlisi', 'ansietat', 'xarxes socials', 'prevenció', 'Júlia Ancesa', 'Oxygen', 'TFG', 'discogràfica', 'autogestió', 'indústria musical', 'Per Sempre']