Title:

Carnestoltes, bitcoin i SMI; salut i amor

## Obertura i to del programa • Ambient festiu: tot a punt per al Carnestoltes 2025 i arrencada de cap de setmana llarg per a molts. ## Economia amb Marc Masmitjà i Pujol ### Criptomonedes i volatilitat • El bitcoin va superar els 100.000 $ i ha retrocedit als 85–89k $: actiu molt volàtil. • Factors de pujada: percepció de suport polític i institucional. • Predicció valenta: **“el bitcoin arribarà al final a un milió de dòlars”** en 10–15 anys, amb el matís de la inflació futura. ### SMI 2025 i impacte • **SMI a 1.184 € (14 pagues)**, +50 € vs. 2024, amb efectes fiscals que poden fer tributar a rendes que abans no ho feien. • Beneficis per a treballadors amb SMI; pressió de costos per a empreses i possible **trasllat a preus**. ### Riscos macro: morositat i cicles • Alertes sobre **tensionament de butxaques**, possible repunt de **morositat**, contracció del crèdit i efecte dominó. • Diferències respecte 2008: més control, menys economia submergida com a vàlvula d’escapament; risc social si la situació s’agreuja: > “Quan la gent no pugui menjar, cremaran els carrers.” • Missatge final: evitar catastrofisme gratuït i mantenir focus en el costat constructiu. ## Salut i activitat física (COPLEFC Girona) amb Araceli González ### Qui són i com treballen • Grupo interdisciplinari de 9 col·legis professionals orientat a la **promoció de la salut**; finançament de **DipSalut**. • 4 àrees: xarxes (difusió), actius (formació), recerca (barreres i taules de salut) i aliances (sinergies, 10è aniversari). ### Accions 2025 • “**Testets**” bimensuals: microactivitats per empoderar la ciutadania i donar eines als professionals. • **Cicle literari** altern: cada col·legi proposa un llibre, amb autor/a i expert/a per debatre. • Propostes COPLEFC: **marxa nòrdica** (amb Consell Esportiu del Gironès) i llibre “Mi médico me manda a paseo” (Montserrat Romaguera). ### Recepta esportiva i hàbits actius • Objectiu: **desmedicalització** gradual i prescripció d’**activitat física**. • Missatge clau: **fer “una mica” ja marca la diferència**; caminar amb ritme, progressivitat i adaptació a l’edat/condició. ### Treball transversal i ciutat activa • Obrir l’espai a **arquitectura, urbanisme, odontologia** i altres per afavorir **entorns actius** i evitar duplicacions. ### Balanç i agraïments • Primer any intens al capdavant (cooperació i solidaritat, nova llei de professions, recepta esportiva). • Agraïment a **DipSalut** per la continuïtat del suport. ## Amor en Sintonia amb Clàudia Ramírez ### Reconnectar la parella: passos clau • Acceptar que no es pot “tornar al principi”: les relacions **evolucionen**. • 1) **Autoreflexió individual**: què s’ha desconnectat i per què. • 2) **Trobada conjunta** amb temes prioritzats, evitant parlar “en calent” sense claredat. • 3) **Conexió no verbal** i presència: mirades, contacte, complicitat; combinar-ho amb comunicació explícita (no suposar que l’altre “ha de saber-ho”). ### Tantra com a alternativa • El **tantra** posa el focus en la connexió emocional i sensorial (no orientat a la penetració): presència, empatia, humor, contacte conscient. • Col·laboració amb l’**Hotel Museu Llegendes de Girona** (habitacions amb guies de tantra): **sorteig** d’una nit per dues persones a Instagram d’“Amor en Sintonia” i de l’hotel. ### Cultura relacional • La **connexió emocional** és la base de relacions sanes i conscients. • Sant Valentí: normalitzar expectatives; si un no ho celebra, evitar pressió. ## Música i escena catalana amb Adrià Giné ### Estat de l’escena • Crítica a la disminució de **sales** i al **risc creatiu**; calen més referents diversos (divas pop, rap amb actitud, cantautors, reggae, rock). ### Artistes destacats • **Sóc un Bohemi**: sensibilitat lírica; disc conceptual “Contes de les quatre estacions”; projecció (Apolo ple, Festival Vida). • **Balla Balla**: rap **carrer** en català, bases dures, discurs crític i independent; tema “La mà a l’espina”. • **Rosarona**: indie/alternatiu **intimista** i cuidat; col·laboració amb Viena; aposta del Festival Vida. ### Carnestoltes i directes • Agenda de **Roses**: embalat vs pavelló (públics diferents); DJ set d’Adrià Giné després d’Orquestra Maribel. ## Futbol i Girona FC • Xerrada inicial sobre el 4–4 i el moment del **Girona FC**: patiment per la mala ratxa, records d’etapes passades i debat sobre moviments des de la direcció tècnica (sense demanar un canvi d’entrenador explícit). **Clau del programa:** • Festa (Carnestoltes) i cultura (música), amb una mirada **pràctica** a l’economia quotidiana (cripto, SMI, morositat) i a la **salut** (prescripció d’activitat). • En relacions, la connexió es reconstrueix amb **autoreflexió, presència i noves experiències** (tantra).

['Girona FM', 'Els Quatre Rius', 'Carnestoltes 2025', 'Girona FC', 'Bitcoin', 'Criptomonedes', 'SMI 2025', 'Salari mínim interprofessional', 'Inflació', 'Morositat', 'Crisi econòmica', 'Treball en negre', 'DipSalut', 'COPLEFC', 'Promoció de la salut', 'Recepta esportiva', 'Marxa nòrdica', 'Mi médico me manda a paseo', 'Tantra', 'Relacions de parella', 'Amor en Sintonia', 'Sorteig Instagram', 'Hotel Museu Llegendes de Girona', 'Música catalana', 'Sóc un Bohemi', 'Balla Balla', 'Rosarona', 'Festival Vida', 'Roses', 'Embalat', 'DJ set', 'Míchel', 'Eusebio']