Title:

Salut mental, comunicació animal i pop valencià

## Panorama general de l’episodi **Magazine dinàmic** amb editorial inicial sobre la importància d’**escoltar** i tres blocs principals: una conversa profunda sobre *salut mental* i *autoedició* a partir de la novel·la “Sagrada Família, les confessions de Salvador Tiché”; un reportatge pràctic sobre *comunicació animal* (gossos i gats) amb consells d’etòlegs; i una entrevista musical amb **Ester** presentant el seu disc “Tot comença”. > "La funció de l’art és incomodar" — idea clau que travessa la conversa literària. --- ## Editorial i obertura ### Punts clau • Record dels 25 anys de la *Defensora de la Ciutadania* de Girona i el valor d’**escoltar** en una era d’immediatesa. • Agenda i to distès amb l’**Embàlat** (Vall de Llémena) com a nota festiva. --- ## Literatura i salut mental: “Sagrada Família” de Pau Martí Rimbau ### De què parla el llibre • Novel·la d’*autopsicoanàlisi* a través de l’alter ego “Salvador Tiché”: trauma, *ego*, recerca de sentit, èxit i salut. • L’obra vol fer el **salt del cas personal al col·lectiu**, obrint debat sobre *salut mental* i estigma. ### Via d’edició i crítica al sistema • Rebutjat “un centenar de vegades”, l’autor opta per l’*autoedició* i la **venda directa** al carrer a Girona. • Reflexió sobre el funcionament de la indústria: *puntuació comercial vs literària*, noms i cànons. ### Projecte social obert • Formularis i enquestes a lectors per **mapar necessitats reals** en salut mental. • Idea d’un *podcast* amb veus diverses: científics, psiquiatres, presons, addiccions. • Debat sobre *soroll informatiu* vs *silenci i contemplació*; cercar parlar “amb direcció”. ### Acompanyament editorial • L’Anna Carreras assenyala la singularitat del text com a **autopsicoanàlisi escrita** i destaca el perfeccionisme de l’autor. ### Moments i idees destacades • **Impostor**: l’autor admet el *síndrome de l’impostor*, però la recepció lectora ha estat bona. • **Autocura i límits**: conviure amb la “motxilla”, entendre *psique* i cos, gestionar el desconegut. • **Crítica de recursos**: una sessió cada dos mesos a la sanitat pública “no és una teràpia”. > Oferta de suport: “Si algú està plantejant suïcidar-se, està més que benvingut de venir a dormir a casa meva.” --- ## Comunicació animal (gossos i gats) ### Principis generals • Tots els animals **es comuniquen**: llenguatge corporal, sons i *feromones*. • Els gossos solen ser més **expressius**; els gats, més **subtils**. ### Gossos: senyals de calma i escalada • Senyals de baixa intensitat: caminar en **corba**, **girar el cap**, **badallar**, **llepar-se el nas**. • Si no respectem aquests senyals, pot escalar a **ensenyar dents**, **marcar** i **mossegar**. • El moviment de **cua** no sempre és “estar content”: cal llegir el **conjunt corporal** i el context. • Com acostar-se: *trencar contacte visual*, donar l’esquena, moure’s **lentament** en **corba**. ### Gats: miols i context • Els *miols* varien per **to, durada, intensitat i ritme**: salutació (curt i agut), demanda/petició (llarg i persistent), malestar/estrès/dolor (intens, greu, repetitiu). • Cada gat desenvolupa un **repertori vocal propi**: cal conèixer la seva “veu”. ### Experiments i mètodes • “Llenguatge feliu” viral (ex. “Memer”/“Brajajà”): curiós però **no avalat** científicament. • Mètode *Do as I Do* (imitació guiada): l’animal aprèn conductes observant el tutor i amb una clau verbal. ### Comunicació “de cor a cor” • En etapa final de vida, alguns professionals reporten treballar amb **imatges, sensacions i emocions** per afinar cures i necessitats. > “L’ésser humà està acostumat a mirar però no a veure, a sentir però no a escoltar.” --- ## Música: Ester presenta “Tot comença” ### Eixos del disc • Punt d’inflexió vital arran de la mort del pare: **dol, creixement, autocura** i posar-se **al centre** (no és egoisme, són **prioritats**). • Col·laboració amb **Miki Núñez**; transparència sobre vulnerabilitat al món musical. ### Directe i format • Banda de **sis**: directe energètic però íntim; gira d’estiu intensa. • Edició física alternativa: **fanzine** amb **MP3** i lletres + acords, jocs i continguts extra. ### Missatges • Energia i lideratge d’equip; necessitat de **pauses** per “aixafar terra”. • Fer-ho “a la teva manera” i des de la **veritat** personal. --- ## Titulars i servei ### Breu butlletí • Esports: comiat de **Juanpe** del Girona FC després de 9 temporades i 265 partits. • Temps: jornada **calorosa**, fins a **33 ºC** de màxima i alguns núvols a la tarda.

['Girona FM', 'Els Quatre Rius', 'salut mental', 'autoedició', 'Sagrada Família (novel·la)', 'Salvador Tiché', 'Pau Martí Rimbau', 'Anna Carreras', 'estigma', 'podcast', 'comunicació animal', 'gossos', 'gats', 'senyals de calma', 'miols', 'Do as I Do', 'Ester', 'Tot comença', 'pop valencià', 'Miki Núñez', 'Embàlat', 'Vall de Llémena', 'Juanpe', 'Girona FC', 'meteorologia']