¿Te vienes a dar una vuelta? Así sin prepararme, no sé. Una vuelta rápida o una de reconocimiento. Con neumáticos de seco o de mojado. ¿Vamos a hacer una parada en boxes o agotamos el depósito? Eh, yo decía una vuelta por Portal de la Marina. Pues eso, rápida o de reconocimiento. Neumáticos de seco o de mojado.
La Fórmula 1 pasa por Portal de la Marina. Intra en la app del club de los disfrutones y participa en el sorteo de una entrada doble para el gran premio de Fórmula 1 en Madrid. Portal de la Marina. Happy Together.
Taula de convidats. Perquè tots són protagonistes. A la radio la veu d'ondara. Amb Toni Marí.
Salutacions, bona vesprada. És la una i tres minuts de la vesprada. Estem en directe a Ràdio La Veu d'Hondara en el 107.4 de la FM. Estàs en el programa Taula de Convidats. Es tracta d'un espai que està amb tu tots els divendres a partir de la una de la vesprada. La nostra convidada d'avui és Sheila Gavilar. Ella viu a Hondara i és quiromassagista.
Ella ha vingut als estudis de ràdio La Veu d'Hondara i la saludem.
Sheila Gavilar, bona vesprada, com estàs? Bona vesprada, molt bé. Gràcies per estar amb nosaltres al programa Taula de Convidats. Com hem dit, ella és quiro-massagista i viu a Ondara. Ella té la seva consulta a El Ràfol. Després parlarem sobre la seva consulta. Però, en primer lloc, Sheila, m'agradaria que ens explicares, des del teu punt de vista, què és un o una quiro-massagista.
Un quiromassatgista és aquell que treballa en la teràpia manual i és per aliviar tensions musculars, sobretot. No és un fisioterapeuta, perquè el fisioterapeuta està més enfocat a les lesions. Nosaltres treballem sobretot les contractures. A través de la teràpia, tot el que sigui relacionat amb les contractures musculars, sobretot. A nivell esportiu, a nivell... Sí, sobretot, això...
Sheila, des de quan exercices com a quiro-massagista? De fa aproximadament dos anys. I per què vas decidir anar per aquest camí? Sí, sempre m'ha agradat, des de menuda. Sí que és cert que jo vaig estudiar una cosa que no té res a veure amb això, vaig fer òptica, estic al centre comercial també, a l'Eina Frelú, però com sempre m'ha fet curiositat aquest tema, quan vaig acabar d'estudiar l'òptica vaig començar en aquest camí i m'agrada molt.
Ens alegrem. Hem comentat, Sheila, que tens la teva consulta al Raffle. Exactament on? Doncs està quasi a l'entrada del Raffle. Està a la proqueria Estilos. Fa dos mesos més o menys que estic allí i estic molt contenta d'estar allí. I com va la consulta? Molt bé, va molt bé. Molt contenta.
Quin és el perfil de persona que sols tractar ara? De tot un poc, perquè hi ha gent que ve a fer-se coses estètiques, com maderoterapia o per a la cel·lulitis, diguem. Després hi ha altra gent que ve per a esport, per a descarregar-se les cames, per exemple, gent que fa atletisme, que fa fútbol, que fa crossfit...
que fa ciclisme i després també gent que potser és més per la feina diguem, que es li carrega l'esquena per exemple, gent que treballa en l'ordenador o gent que la seva feina és estar de peu moltes hores doncs se li carrega molt i ve a... o sigui, de tot un poc, diguem Així no t'avorrixes, veritat? No, exacte, és prou variat Què és el que més sols veure en consulta?
El que més més és el massatge descontracturant en l'esquena, sobretot. I com es produeixen aquestes contractures? Imagina que parles amb la persona i la persona t'explica, però habitualment d'on venen aquestes contractures? Per un mal moviment? Pel tipus de vida que porten? Perquè fan molt d'esport? Per què?
És que pot ser de tot un poc, pot ser perquè tinguin una mateixa posició durant molt de temps, la mateixa constantment, doncs això també fa que al final adopten postures que no són les correctes i entonces es carrega l'esquena. O el que el comentava, si estan moltes hores de peu, al final, aquesta mateixa postura també, o un mal moviment, o dormir en una posició que no toca...
I a vegades dius que no sé per què i resulta que és la postura de dormir que no li donem importància però és superimportant després i això també afecta molt. En aquest sentit, com deuríem dormir? En quina posició deuríem dormir des del teu punt de vista? Des del meu punt de vista, cara cap amunt.
perquè moltes vegades tenim cap cavall, el braç així, el braç allà, i al final sí. És veritat. Sí, a banda de les contractures en l'esquena, quines altres coses sols veure així de forma comuna?
De forma comuna, com el dia la gent que fa esport, les cames sempre venen a descarregar-les també, perquè solen fer molt d'esport, doncs normalment una volta al mes venen i les recuperem per a que es preparen per al pròxim.
En aquest sentit, Sheila, així, i parla de la Marina Alta, la gent és conscient que hem d'anar a un o a una quiromasatgista o a un fisio o a una fisio en funció de les necessitats. Independentment de si tens una lesió o no, vull dir amb això, prevenim com cal o anem només quan ens fa mal?
Doncs n'hi ha de tot. La gran majoria sí que és cert que s'espera a estar molt mal per a vindre i n'hi ha gent que és propensa a fer aquest tipus de contractures i deuria de vindre almenys cada tres setmanes a tractar-ho. Però n'hi ha gent que s'espera a estar ja...
sofrint moltíssim per a vindre a tractar-se-ho, sí. I ells mateixos ho admiteixen, que ho estan fent mal. Sí, quina és la tècnica que tu utilitzis per a tractar aquestes contractures, aquestes lesions de les i els pacients?
sempre és el massatge descontracturant i després també aplica segons com està a aquesta persona, diverses tècniques complementàries com per exemple les ventoses que m'ajuden molt a un punt concret on està la contractura diguem que millora molt més ràpid perquè arriba abans la circulació, entonces la recuperació és molt més ràpida i després també el vendatge neuromuscular també m'ajuda molt, també
A l'hora de postures que no són les correctes, ajuda que la persona es posi en la correcta. Parles de ventoses, de vendatge neuromuscular, parles sobretot de massatge descontracturant. I en què consisteix aquest massatge? És a base de les mans? Sí, és soles en les mans, sí. I després ja, si vols aplicar tècniques complementàries, sí que ja no és en la mà, però generalment sí que és manual.
Imagina que tu improvises en funció de què trobes, no? Sí, en funció de l'estat, de la gravetat que tinga aquesta contractura i del lloc. Sheila, en funció de la contractura, ell o la pacient ha d'anar una o més vegades? Sí.
Sí, sí, sí, està molt avançada, així que fem una volta a la setmana, fins que estigui millor, i una volta està millor, ja mirem si una volta al mes, o depèn de com vaig evolucionant. Estem amb Sheila Gavilar, ella viu a Ondara, és quiromassatgista i és la nostra protagonista d'avui al programa Taula de Convidats. Ella té la seva consulta a El Raffle, en concret a la peluqueria Estilos. Per cert, Sheila, em comentaves fora de micròfon que...
A més a més, també treballes a domicili, és així? Sí, sí. Els domicilis també en fem prou. Sobretot per a Siondala i Vergel. Són els que més faig a domicilis. I és perquè la persona no es pot traslladar el ràfol o és perquè... Tinc gent que és perquè té la mobilitat reduïda i sí que he d'anar a sa casa, potser gent més major i gent que per comoditat preferís que vagi a sa casa. I dius que tens...
Diferents pacients d'on ara? Ah, molt bé. Per cert, la gent com pot posar-se en contacte amb tu? Tens xarxes socials? Sí, tinc Instagram i sí, solen parlar-me per ahir o per WhatsApp. Quin Instagram és el teu? Es diu ambcura barra baixa massatges.
amb cura barra baixa massatges si si poses amb cura en qualsevol cercador de seguida girar el compte de Sheila Gavilar el seu compte d'Instagram
Sheila, abans estàvem parlant sobre què és un o una quiromassagista. T'ha ocorregut el cas que una persona ha arribat a la teva consulta i tal vegada no ha sabut diferenciar entre el que és un o una quiromassagista i un o una fisioterapeuta? Sí, de fet, quan potser sí que ha sigut una lesió, que ja no és el meu camp de treball, sí que li he dit que has d'anar a un fisio, perquè al final...
Cada un ha de saber quina és la seva feina. I sí, m'ha passat. I ahí es sorprenen? No, ho entenen. Simplement perquè no ha passat res. Cada un té la seva feina. I quin tipus de lesió seria per a que tu derivares la persona a un físic o a una afició? Posa algun exemple.
Per exemple, èrnies discals. Jo puc aliviar un poc aquest dolor, però al final el tractament no és meu. Ha d'anar al físic. O rotures, per exemple, tampoc és meu. Això sí que... Metge o físic, també. Rotures de quin tipus, per exemple? Del genoll, del peu, en general.
Sheila, quan tu toques on fa mal, tu de seguida veus que efectivament ahir passa alguna cosa? Sí, sí, això ho notem. Què notes? Que està més dur? Què notes? Perquè és molt curiós que de seguida és ahir on et fa mal? Sí, sí. I sempre ho endevineu.
el moviment si és per exemple els genolls sempre fa algun moviment estrany la forma també i el tacte pot ser que siga com molt més dur al lloc on tinc el problema i ahí és on apretes apretes? no, si no és lo meu no si és lo meu sí apretem prou Sheila ens cuidem en general?
No, penso que hauríem de cuidar-nos més. Sí que hi ha molta gent que ho té integrat a la seva rutina, però potser és un 20% de la gent que ve. Hauríem de tindre-ho més en compte. Quan dius que en general no ens cuidem...
A quines coses et pots referir? Pots posar exemples? Per exemple, el que comentàvem abans, que molta gent ve quan ja està... quan ja se sent molt mal. Quan té de vindre només nota que li fa mal alguna cosa, que té la molèstia, i tractar-ho al moment, s'espera estar ja molt pitjor. Ja...
O la gent que fa esport. L'esport deu tindre un manteniment. Per exemple, la gent que fa el dietisme o el ciclisme, les cames al final necessiten una recuperació. És imprescindible per poder rendir el que... Com bé dius, molts i moltes de nosaltres ens esperem ja quan ens fa mal i pràcticament no podem ni caminar.
Sheila, moltíssimes gràcies per haver estat amb nosaltres al programa Taula de Convidats. Per cert, com et veus en un futur? Què t'agradaria? Estic començant a entrar en el món de l'esport, m'agrada molt, i de moment estic encaminant-me per la part del ciclisme. He estat ja en diversos events esportius. Però voldries introduir-te en quin sentit? En el sentit de massagista.
en equips esportius massagista per a equips esportius molt bé de segur que ho aconseguiràs i per què vols introduir-te en aquest món?
Perquè ho he provat, quan estava fent pràctiques sí que vaig provar en el bàsquet, per exemple, i em va agradar molt, deixé cap de setmana, i ara m'han donat l'oportunitat d'un equip esportiu de ciclisme i ja he anat amb ells diverses vegades i m'ha agradat molt. Es pot dir el nom de l'equip? Sí, la Fundació Ciclisme Benicadell. És del COI. Molt bé. I com està sent l'experiència amb aquest equip?
Molt bé, molt agradable, l'ambient és molt bo i estic aprenent molt, m'agrada molt.
Ens alegrem moltíssim. Sheila Gavila, moltíssimes gràcies per haver estat amb nosaltres i volem recordar que podeu contactar amb ella a través del seu Instagram que és amb cura barra baixa massatges. Allí tindran tota la informació que necessitem per a posar-se en contacte amb ella. Volem recordar també que ella té la seva consulta a El Ràfol però també fa consulta a domicili. Sheila Gavila, moltíssimes gràcies i molts èxits.
Gràcies. Nosaltres continuem en el programa Taula de Convidats.
És la 1 i 17 minuts de la vesprada. Estem en directe a Ràdio La Veu d'Hondara en el 107.4 de la FM. Estàs en el programa Taula de Convidats. Acabem de parlar amb Sheila Gabilà. Ella viu a Hondara i és quiro-massagista.
A partir d'ara compartirem bona música, però abans volem compartir una informació d'última hora que estan publicant els diferents mitjans de comunicació. Nosaltres ens quedem en la informació de El Confidencial. Detingut, Carlos Banyo, president de la Cambra de Comerç d'Alacant i recolzament patronal clau d'Amazon. La Policia Nacional registra la seu de la Federació de Comerç i Pimes d'Alacant, investigada per Anticorrupció
per l'ús d'ajudes públiques de la Diputació.
Comencem la nostra llista musical d'esta vesprada amb Coldplay. L'any 2024, aquesta formació va publicar la cançó We Pray, amb la col·laboració d'Eliana, Tini Stossel, Lil Sims i altres més. Escoltem We Pray amb Coldplay.
And so we're growing for some money
Fins demà!
Fins demà!
De 2024 també és la cançó Motorroller del grup Pixis, una cançó que està inclosa en l'àlbum The Night, The Zombies Came.
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Bona nit.
Estem escoltant el tema Feel the Pet Shop Boys, una cançó de 2024 de l'àlbum Noneless. I des d'Escòcia arriben Franz Ferdinand. Escoltem un dels seus últims senzills, Audacious. Here we go with riff one.
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
So just carry on.
Did you ever get the feeling that your world has come undone? No revealing of a reason to carry on When hey there, it's there
És la 1 i 33 minuts de la vesperada, estem en directe a Ràdio La Veu d'Hondara en el 107.4 de la FM. Estàs en el programa Taula de Convidats.
Fa uns minuts hem estat amb Sheila Gavilà. Ella és quiromassagista i viu a Ondara. Volem destacar el següent titular de l'agència EFE. La vicepresidenta tercera i ministra per a la transició ecològica, Sara A. Aguesen, admet que entre les mesures que contempla el govern per a contindre el preu de l'electricitat, està la baixada de l'IVA.
El següent protagonista és Teddy Swims. Ell és un cantant i compositor estadounidense conegut per la seva potent veu que fusiona soul, rhythm and blues, country i pop. Escoltarem el tema Bad Dreams de l'àlbum I've Tried Everything But Therapy, part 2.
Amb totes i amb tots vosaltres, Teddy Swims.
Bona nit.
Fins demà!
Bona nit.
Arribem a la fi del programa d'avui de taula de convidats. Avui acabarem amb Gwen Stephanie, coneguda també per estar al capdavant del grup No Doubt. Escoltarem el tema de 2024, Somebody Else's, de l'àlbum Boquet.
Esperem i desitgem que passeu un gran cap de setmana. Nosaltres ens retrobarem ja el dilluns amb el programa Bon Dia Ondara. Sintonisses Ràdio La Veu d'Ondara, la teua ràdio. Avui acabem amb Gwen Stefani i Sambòdia el 6.
Bona nit.
You're somebody else's And it doesn't even break my heart You're somebody else's And I pray for them wherever they are Every day with you is my heart Leaving you safe, my God Look at me, no song You're somebody else's problem
Fins demà!
Fins demà!
Narcissistic, semi-psychotic So manipulated, I bought it Every time But not this time You guys lit my world, it was burning Had to leave before it stopped turning So happy I could cry Cause you're not more I am somebody else
Fins demà!
Taula de convidats. Perquè tots són protagonistes. A la radio la veu d'ondara. Antoni Marí. Don't imagine. You're too familiar.
I'll take the bad times
I'll take you just the way you are Don't go trying Some new fashion Don't change the color of your hair You always have mine
Unspoken passion Although I might not seem to care I don't want clever Conversation No I never wanna work that hard I just want someone
Bona nit.
What will it take till you believe in me The way that I believe in you I said I love you And that's forever right This I promise from the heart
Fins demà!
Gràcies.
Fins demà!
Let's go
Rosina de un verde palmar cantaba feliz y un día dejó de cantar, dejó de reír y un guatemalo que estaba en un cafetá
Ansioso le preguntó quién te hizo pena. Y entonces la flor contestó mirando hacia el mar. Quien pierde su corazón no puede cantar. Y el mío se lo llevó un rubio oficial.
un barco de Nueva York que no volverá si un marino Jesús te robó el corazón para hacerte feliz yo del mío haré dos si me
Y en un verde palmar entre rosas y flores otra vez mi canción brindaré.
Rosina de un verde palmar, no sufras así. Olvida este rubio oficial y quiéreme a mí. Que amor con amor se olvida, ya lo verás. Mis besos y mis canciones te harán olvidar.
Y entonces la flor contestó mirando hacia el mar Quien pierde su corazón no puede cantar Y el mío se lo llevó un rubio oficial De un barco de Nueva York que no volverá
Para hacerte feliz yo del mío haré dos si me dices que sí. Y en un verde palmar entre rosas y flores otra vez mi canción brindaré cual un himno al amor otra vez mi canción brindaré
Radio la veu d'Andara, la teua ràdio.