Title:

Salut al territori, gent gran i ultradistància

## Panorama general de l’episodi En aquest episodi de l’*Eix 59*, l’informatiu de referència de la C-59 produït per **Ona Codinenca**, es combinen **actualitat municipal**, **esport d’elit** i **participació escolar**. L’espai recorre tres grans blocs: • **Reorganització sanitària a la Vall del Tenes** amb la nova àrea bàsica de salut de *Vigues i Riells del Fai* i *Santa Eulàlia*. • **Activitats per a la gent gran** a *Sant Feliu de Codines* al *Centre Cívic La Fonteta*. • **Fita esportiva internacional** de *Manuela (Manu) Vilaseca* completant la *Triple Crown de les 200 milles* als EUA. • Tancament amb la secció *“La ràdio a l’escola”* de l’**Escola Jaume Balmes**. --- ## Nova àrea bàsica de salut per a Vigues i Riells i Santa Eulàlia ### Desdoblament de l’ABS de la Vall del Tenes • L’*Ajuntament de Vigues i Riells del Fai* preveu que la **nova àrea bàsica de salut (ABS)**, compartida amb *Santa Eulàlia de Ronçana*, entri en funcionament **a principis del 2026**. • El **Departament de Salut** està desdoblant l’ABS actual de la *Vall del Tenes* (Llissà de Munt, Llissà de Vall, Santa Eulàlia, Vigues i Riells), una de les més poblades de Catalunya amb **38.000 habitants**. • L’objectiu és crear **dues ABS**: - Una per als tres CAPs de **Llissà de Munt i Llissà de Vall** (uns *22.000 habitants*). - Una altra per als CAPs de **Vigues i Riells** i **Santa Eulàlia** (uns *17.000 habitants*). > "Jo crec que amb els terminis que estem ara mateix és molt fàcil que puguem parlar que a partir de l’1 de gener ja sigui una realitat" — *Joan Galiano, alcalde de Vigues i Riells del Fai* ### Canvis organitzatius i impacte en l’assistència • Salut destaca que la modificació és **purament organitzativa**: - Es manté la *mateixa cartera de serveis* als CAP. - **No** s’hi preveu un augment estructural de personal ni de noves especialitats. • El canvi implica **dos equips professionals i dues direccions** on ara n’hi ha només una. - Això ha de reduir la **mobilitat de professionals** entre els cinc centres actuals, separats per **llargues distàncies**. ### Reclamacions del territori i valoració política • El desdoblament respon a **queixes reiterades** de població, professionals i ajuntaments sobre: - *Manca de personal*. - *Desplaçaments llargs* (haver d’anar, per exemple, a Llissà en comptes de Vigues). - Necessitat de **millorar l’atenció assistencial** als CAP. • Amb la nova organització: - Es **centralitzen serveis** entre Vigues i Santa Eulàlia, considerats desplaçaments “assumibles”. - Es manté el **punt de la mancomunitat a la cruïlla** per atendre emergències. - Es busca una atenció **més propera i personalitzada**. • L’alcalde **Joan Galiano** valora la mesura molt positivament i espera **suport unànime** al *ple municipal extraordinari* d’octubre, remarcant que respon al **bé comú de la població**. --- ## Sant Feliu de Codines: cap de setmana dedicat a la gent gran ### Activitats al Centre Cívic La Fonteta • Sant Feliu ha celebrat el **Dia de la Gent Gran** amb un cap de setmana d’activitats al **Centre Cívic La Fonteta**. **Dissabte:** • Espectacle de màgia del **Max Elvin**, amb la sala plena. **Diumenge:** • **Dinar de germanor** tradicional. • Concert de **cançó popular i d’autor catalana** amb la soprano **Vicky Amador** i el pianista **Pep Cerdà** (o *Sardà*, segons la cita), que van fer participar el públic i generar un **ambient molt proper i agradable**. • Tots els actes van ser **gratuïts** i adreçats a reconèixer i celebrar la contribució de la **gent gran del municipi**. ### Valoració institucional • La **regidora de Gent Gran, Sandra Tomassa**, fa un balanç **molt positiu**: - Destaca la **bona acollida**, l’ambient festiu i la participació. - Agraeix les **ganes de compartir** aquest cap de setmana especial dedicat al col·lectiu de persones grans. --- ## Manuela Vilaseca i la Triple Crown de les 200 milles ### Un repte esportiu d’escala mundial • L’atleta brasilera **Manuela (Manu) Vilaseca**, establerta a **Mollà**, ha completat en **poc més de quatre mesos** la **Triple Crown de les 200 milles** als Estats Units. • El repte suma: - **Tres curses** de *més de 300 km cadascuna*. - Més de **1.030 km** totals. - Uns **80.000 metres de desnivell positiu**. - Terrenys molt diversos: *deserts* i *muntanyes* a **Califòrnia, Washington i Utah**. • Vilaseca es consolida com **una de les millors corredores d’ultradistància del món** i és **una de les poques persones** que ha completat la Triple Crown. • A més, ha **rebaixat en 29 hores** el rècord femení, deixant-lo en: - **201 hores, 2 minuts i 6 segons**. ### Què és la Triple Crown de les 200 milles? En conversa amb **Guillem Soler** als micròfons d’*Ona Codinenca*, Vilaseca descriu el repte: • És un circuit de **tres curses d’ultradistància** (categoria *200 milles* o més): 1. **Tahoe 200** - 200 milles al voltant del *Llac Tahoe*, a la frontera entre *Califòrnia i Nevada*. - Cursa majoritàriament entre **2.000 i 3.000 metres d’altitud**, cosa que dificulta molt l’esforç si no es té *adaptació a l’alçada*. 2. **Bigfoot 200** - Cursa a l’estat de **Washington**, a la zona del **Mount St. Helens**, volcà actiu que va erupcionar als anys 80. - Recorregut *point to point*: s’inicia i acaba en punts diferents. 3. **Moab 240** - 240 milles al **desert de Moab**, a **Utah**. - És la **més llarga** de les tres i, per la seva naturalesa desèrtica, també la **més imprevisible** (clima extrem, exposició, canvi sobtat de condicions). ### Estratègia, improvisació i logística • Vilaseca admet que **no planifica obsessivament** cada detall, a diferència d’altres corredors: - Prefereix **adaptar-se sobre la marxa**, perquè en curses tan llargues “*no saps què passarà*”. - En una *ultra* de 100 milles ja hi ha molta imprevisibilitat; en distàncies de 200 milles o més, això es **multiplica exponencialment**. • Organització del descans: - Té una idea prèvia d’on dormir, però ajusta en funció de com evoluciona la cursa. - Al desert, pot ser més estratègic **dormir de dia** i avançar de nit per evitar la calor. • Condicions climatològiques extremes: - En el **Moab 240**, un *huracà* va portar **pluja intensa i fred** a la zona, condicions *inusuals en un desert*. - Això va obligar a canviar estratègies pensades per a la calor extrema. • Gestió logística: - Fa ús de les anomenades **“bosses de vida”** (*drop bags*), que l’organització distribueix en diferents punts del recorregut. - Hi deixa peces de roba i materials essencials, de manera que pugui **continuar encara que el seu equip de suport no hi arribi** (per avaries, imprevistos, etc.). ### Preparació física i mental • Vilaseca explica que una cursa així **no es prepara en mesos**, sinó que: > “Jo porto tota la meva vida preparant per això… La primera ultra la vaig fer el 2011.” • Considera que una cursa de 200 milles **s’assembla molt a la vida**: - Hi ha **moments bons i dolents** que van i vénen. - Cal mantenir una **mentalitat positiva** fins i tot quan res no surt bé. • Gestió del patiment i de la ment: - Sap que hi haurà sofriment i **renuncia a idealitzar el confort** (casa, llit, dutxa calenta) durant la cursa. - Quan la ment tendeix a fugir cap al confort, intenta **“frenar el cap”** i tornar al present. - Defineix la seva estratègia com **“fer una abraçada al dolor i al patiment”**, transformant-los en una oportunitat de **creixement personal**. • No ha patit lesions greus: - Tot i el desgast enorme, es mostra **agraïda** de sortir “*sencera a l’altre costat*”. - Es dona un **temps llarg de recuperació** abans de tornar a córrer seriosament. ### Solitud, por i límits • En la Triple Crown, als EUA, és habitual córrer amb un **pacer** (llebre humana que acompanya sense donar ajuda física), però Vilaseca tria **córrer sola**: - Creu que el **creixement personal més profund** només arriba en la solitud. • Això comporta moments de **por intensa**, sobretot: - Al **desert, de nit**, atrapada en trams de fang sense poder avançar. - Enmig de **tempestes amb llamps** i vent de cara, sense tenir una sortida fàcil. > “Tens por, però no tens sortida: t’has d’afrontar a això… L’únic que puc fer és posar un xubasquero i creuar els dits.” • Malgrat tot, assegura que **mai es planteja abandonar**: - Té claríssim que el seu **objectiu principal és acabar** les tres curses, anant més ràpid o més lenta. - Explica que dins seu hi ha una *“veu”* que li diu que **no li passarà res**, i això li dona serenitat. ### Dimensió vital i espiritual • Per a Vilaseca, el gran atractiu d’aquestes curses **no és només esportiu**: - Són hores de **solitud escollida**, d’estar amb ella mateixa i els seus pensaments. - El repte l’obliga a estar **100% en el present**, sense pensar en tot el que encara queda. > “Potser només una situació extrema com aquesta em posa en el meu estat més pur, la meva essència, sense filtres ni egos.” • Contraposa aquesta experiència amb la vida quotidiana, on diu que sovint hi ha **“filtres i egos”** que impedeixen veure qui som realment. • Admet que, un cop acaba, **troba a faltar** aquella intensitat i autenticitat que només li dona l’ultradistància. --- ## La ràdio a l’escola: Escola Jaume Balmes ### Participació dels infants a Ona Codinenca • Com cada dimecres, el programa tanca amb la secció **“La ràdio a l’escola”**, realitzada pels alumnes de l’**Escola Jaume Balmes de Sant Feliu de Codines**. • Els infants presenten continguts breus, frescos i educatius: ### Dites i agenda escolar • Una alumna de primer comparteix la **dita popular d’octubre**: - *“Octubre tronat i ben nevat”*, destacant la relació entre trons i neu. • Dues alumnes de segon expliquen l’**agenda de sortides**: - Visita al **Museu del Càntir** per part dels cursos petits. - Sortides a l’entorn per a cursos més grans. - Colònies a **Can Badó** per a l’alumnat de cicle superior. ### Aniversaris, música i curiositats • S’anuncien **felicitacions d’aniversari** d’alumnes de diversos cursos. • S’introdueix la **cançó de la setmana** a l’escola: - *“Pel cor”* del grup **Macaco**, presentada per dos alumnes que conviden a escoltar-la. • Dos alumnes de cinquè ofereixen **efemèrides i curiositats**: - *Dia internacional dels xefs* (20 d’octubre), explicant que *xef* significa *cap de cuina* en francès. - *Dia internacional de la tartamudesa* (2 d’octubre), definint-la com un **trastorn de la parla** que fa que algunes persones **s’entrebanquin** quan parlen. - *Dia internacional de les biblioteques* (24 d’octubre), amb referència a la **reforma de la biblioteca escolar** i el desig que torni a obrir aviat. ### Llengua i paraules noves • Dos alumnes de sisè comparteixen **vocabulari en català**, destacant la paraula *“bromes”* com a sinònim de **molts núvols** al cel. • Animen els oients a **fer servir aquestes paraules** en el seu dia a dia. --- ## Tancament del programa • El conductor **Guillem Soler** acomiada el programa recordant que **Eix 59** és: - Una producció d’**Ona Codinenca**. - Emet per **Ona Codinenca**, per **Ràdio Castellterçol** i també està disponible a **Spotify**. • Convida a seguir l’actualitat al dia a través: - Del web i la pàgina de Facebook d’**Ona Codinenca**. - Dels perfils a xarxes socials tant d’**Ona Codinenca** com de l’**Eix 59**. • Esmenta l’equip de redacció: **Jordi Gibert, Roger Rams, Gemma Permanyer** i ell mateix, **Guillem Soler**, abans de donar pas al següent programa i recordar que **tornen l’endemà**.

['Ona Codinenca', 'Eix 59', 'Vigues i Riells del Fai', 'Santa Eulàlia de Ronçana', 'Àrea Bàsica de Salut', 'Vall del Tenes', 'Departament de Salut', 'ple municipal', 'atenció primària', 'CAP', 'Sant Feliu de Codines', 'Centre Cívic La Fonteta', 'gent gran', 'Manuela Vilaseca', 'Triple Crown de les 200 milles', 'ultradistància', 'Tahoe 200', 'Bigfoot 200', 'Moab 240', 'Califòrnia', 'Washington', 'Utah', 'Mollà', 'esport femení', 'esport d’elit', 'salut mental', 'creixement personal', 'Escola Jaume Balmes', 'radio escolar', 'Macaco', 'Pel cor', 'Museu del Càntir', 'Can Badó', 'biblioteques escolars', 'tartamudesa', 'dia internacional dels xefs']