Title:

Web app per avaluar i millorar la salut emocional

## Resum ### Presentació de la plataforma Una **web app oficial del Departament de Salut** per ajudar a cuidar la **salut emocional**. A l’adreça gestioemocional.catsalut.cat podreu: - Avaluar el vostre estat amb un *test* d’autoavaluació. - Rebre **suport emocional** d’un professional. - Obtenir **indicacions i consells** personalitzats per a cada situació. > "L'objectiu d'aquesta plataforma és donar eines per avaluar i millorar la salut emocional i accés a recursos." ### Símptomes i recursos disponibles Inclou un apartat de *recursos per a la gestió emocional* amb símptomes freqüents i eines associades: - **Records dolorosos** - **Autoaïllament** - **Desconnectar-se de la realitat** - **Tristesa o desesperança** - **Preocupacions** - **Emocions negatives** - **Dificultat per dormir** Per a cada símptoma hi ha un **mesurador del malestar** i, segons el que sentiu, es suggereixen **eines concretes** per fer-hi front. ### Com funciona l’autoavaluació - Completeu el *test* sobre com us heu sentit els **últims 15 dies**. - Rebeu **consells adaptats** als resultats obtinguts. - Accediu a **recursos** per gestionar el malestar emocional. ### Accés Tots els recursos són disponibles a: **gestioemocional.catsalut.cat**.

['Salut emocional', 'Gestió emocional', 'Departament de Salut', 'Web app', 'Autoavaluació', 'Suport professional', 'Consells de salut', 'Recursos digitals', 'Benestar mental', 'Catalunya']