Per ajudar-nos a cuidar la nostra salut emocional, des del Departament de Salut han creat una web app sobre gestió emocional. A gestioemocional.catsalut.cat us permetran avaluar el vostre estat a través d'un test, rebre suport emocional d'un professional,
i obtenir indicacions i consells sobre què cal fer en cada situació. L'objectiu d'aquesta plataforma és donar eines per avaluar i millorar la salut emocional i accés a recursos. Per exemple, a recursos per a la gestió emocional hi trobareu un llistat de possibles símptomes, com ara records dolorosos, autoaïllament, desconnectar-se de la realitat, tristesa o desesperança, preocupacions, emocions negatives o dificultat per dormir...
A cada un d'aquests apartats hi ha un mesurador per saber el nivell actual del malestar i, en funció del que sentis, et suggereixen eines per fer-hi front. Si voleu avaluar el vostre estat, podeu completar el test de com us heu sentit els últims 15 dies i obtindreu consells en funció dels resultats obtinguts. Tots aquests recursos per cuidar de la vostra salut emocional els trobareu al web gestioemocional.catsalut.cat.