Info 7 amb Gemma Pasqual Exercici físic per a un envelliment saludable. Mites o realitats? Aquest és el títol de la xerrada taller que oferirà Silvana Ríos, fisioterapeuta, el dijous 29 de gener a les 6 de la tarda. Aquesta xerrada taller s'adreça a la població gran per tal de proporcionar les eines necessàries per incorporar l'exercici físic de manera segura, personalitzada i motivadora.
El Col·legi de Fisioterapeutes de Catalunya impulsa el projecte d'envelliment saludable, una iniciativa dissenyada per fer front a uns grans reptes demogràfics actuals, com és l'envelliment progressiu de la població. L'evidència científica demostra que mantenir uns nivells adequats d'activitat física no només millora la qualitat de vida, sinó que també és essencial per prevenir patologies associades a l'envelliment i preservar l'autonomia funcional.
Així és que si voleu participar d'aquesta xerrada sobre l'exercici físic per a un envelliment saludable, podeu anar directament a la Biblioteca L'Escorxador el dijous 29 de gener a les 6 de la tarda.