Title:

Maria Gijón es classifica per al Mundial d'Ironman 2025 a Kona

## 🎙️ Entrevista a Maria Gijón ### **Context** > "És el somni de tot *triatleta*: l'11 d'octubre de 2025 seré a la línia de sortida de Kona." La brerenca **Maria Gijón** relata la seva classificació per al **Campionat del Món d’Ironman** després de guanyar el seu primer Ironman complet a Vitòria (10 h 22’). Comparteix emocions, preparació i reptes de cara a Hawaii. ### **Punts clau** - **Marca personal & mèrit esportiu** - 1a del grup 35-40 anys a Vitòria → bitllet per *Kona 2025*. - **Emoció a meta** - «Se’m posava la pell de gallina, volia plorar però quedava una volta.» - **Duresa de Kona** - *Humitat, calor i vent* el converteixen en l’Ironman més exigent. - **Objectius a Hawaii** - Gaudir la cursa i acabar-la. - Somni extra: ser la 1a espanyola. - **Entrenament diari** - Fins a *22 h setmanals* combinant feina a Bank Sabadell i dues sessions/dia. - Instal·lacions municipals, piscina i rodets virtuals. - **Arrels esportives** - De la lesió al *running* neix la passió pel triatló. - **Beneficis personals** - Connexió emocional, disciplina i empoderament. ### *Road to Kona* *Agost-octubre 2025*: Fase de càrrega intensa, sense descans estiuenc. Clau: **disciplina** i suport familiar/poble. --- ### **Idees per emportar-se** * L’esport pot transformar adversitats en oportunitats. * La comunitat local i l’entorn (Montserrat) són motors de motivació. * L’èxit combina preparació tècnica, resiliència mental i suport social.

['Ironman', 'Triatló', 'Kona', 'Hawaii', 'Esport femení', 'Motivació', 'Entrenament', 'Ràdio Abrera', 'Maria Gijón', 'DisciplinaiEsforç']