Title:

Entrevista a Maria Gijón: classificació al Mundial d’Ironman 2025 a Kona

## Resum de l’entrevista > "L’Ironman de Kona és el somni de qualsevol triatleta. El meu objectiu principal és **gaudir** i creuar la meta." ### **Punts clau** - **Victòria a Vitoria (13/07/2024)**: Maria Gijón guanya el seu primer *Ironman* complet (10 h 22 min) i aconsegueix plaça per al Mundial 2025. - **Reptes de Kona**: calor, humitat i vent fan de la prova *la més dura del món*. - **Objectius esportius**: - Gaudir de la cursa i acabar-la. - Ser, si és possible, la primera espanyola de la seva categoria. - **Entrenaments**: - 22 h setmanals compaginades amb la feina al departament de màrqueting de Banc Sabadell. - Instal·lacions i entorn natural d’Abrera (piscina, gimnàs i muntanyes properes) com a clau d’èxit. - **Inicis i evolució**: - Va descobrir el triatló arran d’una lesió; l’esport li serveix de *teràpia personal*. - Del 70.3 (Mundial 2023 a Finlàndia) al *full Ironman* amb gran progressió. - **Valors destacats**: disciplina, organització, suport familiar i comunitari. ### *Cronologia dels temes tractats* * **Introducció i fites a Vitoria** * Descripció de l’Ironman i emocions a meta * Expectatives i respecte pel Mundial de Kona * Rutines d’entrenament a Abrera i conciliació laboral * Entorn natural com a avantatge competitiu * Inicis esportius i transició al triatló * Evolució del mig Ironman al complet * Beneficis personals de l’esport i motivació * Preparació de cara als pròxims mesos fins a l’11 d’octubre ### **Conclusió** Maria afronta el repte de Kona amb **il·lusió, disciplina i suport del seu entorn**, confiant que la preparació a Abrera la portarà a un nou èxit internacional.

['Ironman', 'Triatló', 'Esport Femení', 'Abrera', 'Hawái 2025', 'Superació', 'Entrenament', 'Entrevista']