Title:

Rem, Vida Sana i Polítiques d'Igualtat a Castelldefels

## Actualitat i Esport Local L'episodi de **Castelldefels AIXÍ SOM, 11 a 12 h** arrenca amb un repàs dels **informatius locals**, destacant les tasques de protecció civil per la retirada d'arbres, la vaga de metges i l'èxit del torneig femení de bàsquet a la ciutat. ### II Regata de la Lliga Nacional de Rem El **BCR Castelldefels** (acrònim de *Barcelona Club de Rem*) organitza una competició d'esprint al **Canal Olímpic de Castelldefels**. Els convidats, José Antonio Llober i José Antonio Martí, expliquen les claus d'aquest esport: • Participació de **170 remers** d'elit de tot l'estat. • Format espectacular de **500 metres** amb embarcacions de 8 amb timoner. • Èmfasi en la *inclusivitat* i els valors de l'esforç i el treball en equip. • Portes obertes un diumenge al mes per apropar el rem a la ciutadania. ## Cultura i Benestar: Biblioteca RFJ La directora de la **Biblioteca Ramon Fernàndez Jurado**, Míriam Muguet, presenta la programació de febrer: • **14a edició de les Jornades de Vida Sana**: Xerrada inaugural de Jordi Olloquequi sobre *anti-aging* cerebral. • **Sortides Descobertes**: Visites a l'ICFO i a l'Església de Santa Maria per conèixer el patrimoni local. • **Tallers i idiomes**: Grups de conversa en català i alemany, i un curs de fotografia amb mòbil. ## Polítiques d'Igualtat: Espai Montserrat Roig Mireia Martínez detalla les activitats trimestrals adreçades a dones: • **Tertúlies en veu de dona**: Espais per parlar de comunicació, sororitat i resolució de conflictes. • **Tallers de salut**: Sessions sobre neurociència del dolor, relaxació i cura de la microbiota intestinal. • **Mindfulness**: Cicle de quatre sessions per a la gestió de l'estrès. > "L'esport pot transformar la societat; el nostre objectiu no és només obtenir medalles, sinó transmetre valors als joves."

['Castelldefels', 'Ràdio Castelldefels', 'Canal Olímpic', 'Rem', 'Biblioteca RFJ', 'Vida Sana', 'Igualtat', 'Esport', 'Cultura', 'Benestar']