L'entrevista. Ara a l'espai Cornellà Cuida. Amb la participació de la Fundació per a l'atenció a persones dependents i amb el suport de l'Ajuntament de Cornellà, el Departament de Drets Socials i Inclusió de la Generalitat de Catalunya i l'Obre Social de la Caixa.
Molt bona tarda i benvinguts a un nou espai del Cornellà Cuida. Quan una persona es dedica a cuidar a una altra, pot veure com les diferents esferes de l'estat físic, emocional i social es veuen afectades per realitzar aquesta activitat. Una persona cuidadora pot patir diferents quadres provocats per la situació que implica la cura d'una altra persona, com l'aparició d'un quadre depressiu, insomni, irritabilitat, canvis d'humor, disminució de les seves defenses...
etcètera, reflectint en diferents afeccions mèdiques. Però el fet de cuidar una altra persona ens pot aportar aspectes positius, als quals hem d'aferrar-nos i no deixar-nos emportar per les conseqüències negatives que té aquesta tasca. Bé, per parlar dels aspectes positius de la cura, tenim els estudis de la ràdio a Manuel Grau, que és psicòleg de la Fundació per a l'Atenció a Persones Dependents. Hola, bona tarda. Bona tarda, Mireia.
Doncs bé, abans de preguntar sobre els aspectes positius que poden aportar cuidar una persona dependent, s'hauria de preguntar quines són les conseqüències més comunes de cuidar de manera informal a una persona dependent.
És correcte. Primer de tot, s'ha d'entendre que una persona que cuida un altre familiar, la situació normalment genera un nivell d'estrès molt alt. I aquest nivell d'estrès molt alt, com abans has explicat, provoca principalment molta càrrega psicològica.
sobretot estats d'ansietat, nivells d'ansietat molt alts, i també està molt relacionada a símptomes de depressió, està molt relacionada a símptomes de depressió, això principalment.
També hi ha sensacions i emocions que estan relacionades amb la solitud, amb la incomprensió. Principalment la realitat és que hi ha una persona cuidant a una altra. Vol dir que normalment el cuidat no es reparteix, cau tota una persona. I això podríem dir a rasgos generals que és la situació.
I això s'anomena, en psicologia anomenem sobrecàrrega del cuidador. Seria com el quadre que té tot el que t'he explicat i, evidentment, altres coses. Com, per exemple, el tema econòmic també és una preocupació. El tema logístic, que normalment també els cuidadors no tenen les capacitats ni tècniques ni les instal·lacions adequades a casa...
per donar una cura, diguéssim, apropiada a la patologia de la persona. Tot això és una suma de factors que fan aquesta sobrecàrrega de la persona. Defineix què és la sobrecàrrega de la persona cuidadora.
Correcte, la sobrecàrrega de la persona cuidadora seria un conjunt de símptomes, de manifestacions, i aquí hi ha diverses, principalment problemes psicològics.
Problemes psicològics traduïts a símptomes, com t'he dit abans, d'ansietat, d'estrès i també associats de depressió. I tot això com es tradueix? Doncs en pensaments rumiatius, en atacs d'ansietat també poden haver-hi, on la persona no pot respirar o té dificultats, té molt d'estrès i això li genera malestar.
Bàsicament seria tot això, la sobrecàrrega del cuidador. Evidentment, cada persona és un món, això és important dir-ho. Llavors, en cada persona es pot manifestar més concretament d'una manera o de l'altra. Vol dir que potser alguna persona amb tendència més depressiva de normal, amb la situació de cuidat,
això augmenta. Per altra banda, una persona més nerviosa es pot... els símptomes ansiosos es poden manifestar. Això és el que volia dir. Sí, correcte. Quins són els aspectes positius que apareixen més sovint, per altra banda, en les persones cuidadores? Són habituals en els cuidadors informals?
Aquest és un tema que a mi m'interessa molt, professionalment, perquè treballo amb cuidadors no professionals, porto grups, i aquest és un aspecte que crec que s'ha de difondre més, perquè sí, hi ha aspectes positius. És veritat que al principi no són comuns, que vol dir que quan una persona comença a cuidar el normal és el que t'he dit,
que apareixi la sobrecarregada al cuidador, però també hi ha símptomes positius.
I per explicar-te una mica quin tipus d'aspectes positius, principalment podem trobar, i això la ciència, la literatura científica també ho corroborarà, podem trobar una sensació d'orgull en un mateix, de confiança, de portar aquesta càrrega i de poder portar-la bé, principalment. També hi ha una cosa molt interessant, és que la relació canvia.
La relació amb la persona que cuida es canvia. Hi ha ocasions que canvia a millor, a molt millor. Què vol dir? Que potser la persona que cuida la seva parella o el seu pare troba aspectes nous de la seva relació que abans no tenia. I això és positiu.
I això està molt bé per superar i per treballar aquesta sobrecàrrega, que per suposat que sí que es pot treballar i que els grups van molt bé perquè entre les persones s'escolten, canvien punts de vista i això terapèuticament funciona molt.
I te n'adones de coses que potser pel teu compte no n'havies sigut prou conscient, no? Com es pot potenciar que apareixin aquests mencionats aspectes positius? Quines variables hi ha que facilitin l'aparició dels beneficis de cuidar a una persona dependent? Bé, hi ha una variable principal que té relació amb la personalitat de cadascú.
Cadascú té una manera natural d'afrontar les situacions i és veritat que hi ha persones que de manera natural tenen més facilitat de superar o de veure l'aspecte positiu de cuidar.
D'altra banda, hi ha persones que tenen una mica més de dificultat a l'hora de veure la perspectiva positiva. És com puc jo trobar la perspectiva positiva en una situació que és un horror. No puc veure la part positiva d'això, no?
I també, això seria un aspecte principal, la personalitat, i també hi ha un aspecte molt interessant que és el tema de la teràpia, el tema de treballar les emocions, de demanar ajuda. Això és principal. Sí que veiem que quan la persona comença, per exemple, parlo dels grups, els grups d'ajuda mutua, quan ja porten diverses sessions, en la gran majoria de casos ja es troba millor.
perquè ha pogut expressar les seves emocions. I el fet d'expressar les seves emocions és un fenomen... Perdó, una... produeix una sensació d'alliberament, volia dir. I això és molt bo per la persona.
Doncs la importància que les persones cuidadores no professionals es cuidin, elles mateixes, i sobretot aquests grups d'ajuda mútua, que si voleu més informació, com sempre, us podeu adreçar a la Fundació per a l'atenció a persones dependents. Avui hem parlat dels aspectes positius de la cura i ho hem fet amb l'ajuda de Manuel Grau, que és psicòleg de la Fundació. Manuel, moltíssimes gràcies per venir a la ràdio. Gràcies a vosaltres. I fins una altra. Fins una altra.