Title:

Quan el nostre pitjor enemic som nosaltres: Autoboycott, Súper-jo i Síndrome de l’Impostor

## ✨ Visió general Espai de Salut de Radio Cornellà dedicat a **l’autoboycott**, el *síndrome de l’impostor* i el paper del **súper-jo castigador**. Les psicòlogues Mariam Mesa i Janina Pepe expliquen per què, sovint, ens sabotenem quan estem a punt d’assolir allò que desitgem i ofereixen claus per detectar-ho. > “Què passaria si avui comencessis a no interrompre allò que et fa bé?” --- ## 🔑 Idees clau • **Autoboycott**: Decisions o actituds *inconscients* que ens allunyen del que volem. • *Mandats interns* (família, escola, societat) que es converteixen en una veu crítica interior. • **Súper-jo castigador**: “Pepito Grillo” que jutja, culpa i impedeix gaudir dels èxits. • **Síndrome de l’impostor**: Sentir que no mereixem els nostres assoliments; apareix més en persones autoexigents. • Exemples de gènere: Nenes que abandonen la ciència a partir dels 6 anys per creences limitants. --- ## 🛠️ Pistes per combatre l’autosabotatge - **Detecta el patró**: Què es repeteix quan estàs a punt d’aconseguir quelcom? - *Pregunta’t*: “Quina part de mi té por? Què intento evitar?” - Recorda la frase de Gandhi: *“Cuida els teus pensaments… perquè esdevindran la teva vida.”* - Convertir-nos en **aliats del nostre desig** i no pas en enemics. --- ## 💬 Pregunta final als oients **Què passaria si avui decidissis no interrompre el que et fa bé?**

['psicologia', 'salut mental', 'autoboycott', 'síndrome impostor', 'súper-jo', 'mandats interns', 'autoexigència', 'gènere', 'dones', 'inconscient']