Title:

Estimulació cognitiva a la gent gran: beneficis i pràctica

## Context Espai Cornellà Cuida de **L'Entrevista** a **Ràdio Cornellà**, amb la participació de Laura León (educadora social de la Fundació per a l'Atenció a Persones Dependents), sobre la *estimulació cognitiva* en persones grans. ## Idees clau - **Problemes de memòria**: freqüents amb l'edat; poden ser part de l'envelliment normal o símptoma de **malaltia d'Alzheimer** o altres patologies. - **Què és l’estimulació cognitiva**: conjunt d’activitats per **mantenir o millorar** capacitats com la memòria i l’atenció, i **compensar** els canvis en el processament mental. - **Beneficis**: millora de memòria i atenció, **interacció social**, **benestar emocional**, **autoestima** i **autoconfiança**. > "completar un rompecabezas, ese sentimiento de logro, de satisfacción y de orgullo" ## Disseny d’activitats (model *ACP* — Atenció Centrada en la Persona) - **Personalització** segons **necessitats, capacitats, interessos i gustos** individuals. - **Diversitat** d’activitats per facilitar la **presa de decisions**. - **Adaptació i flexibilitat** a les necessitats canviants. - **Retroalimentació** contínua (què agrada, què funciona). - **Entorn** acollidor, segur i **lliure de distraccions**. ## Exemples d’activitats - Jocs: Memory, Trivial, Pasapalabra, **dominó**, **bingo**, jocs de **geografia**. - Expressió i creativitat: **pintar**, **dibuixar**, **manualitats** (argila). - Música i moviment: **música**, **ball**, **karaoke**. - **Reminiscència**: evocació de records per estimular memòria autobiogràfica. - Quotidianes i a l’aire lliure: **passejos**, **hort**, **cuina**, **lectura**. ## Estratègies amb temps o recursos limitats - **Planificar** amb antelació i establir **horaris regulars**. - **Prioritzar** activitats més beneficioses (no dispersar-se). - **Integrar a la rutina**: treballar l’**orientació temporal** mentre s’ajuda a llevar-se (dia, estació, com és el dia). - Optar per **activitats simples** amb recursos disponibles: llegir, escoltar música, sortir a passejar. ## Participació i autonomia - Tornar al model *ACP*: **converses**, llistats d’opcions i **observació** per detectar què agrada. - Crear **ambient de suport i seguretat**. - **Fomentar l’autonomia** i la **presa de decisions** (què, quan i com), per augmentar la **participació** i el **gaudi**. ## Tancament Agraïments a Laura León i recordatori del marc del programa a **Ràdio Cornellà**.

['estimulació cognitiva', 'gent gran', 'Alzheimer', 'memòria', 'ACP', 'activitats lúdiques', 'benestar emocional', 'autonomia', 'Cornellà Cuida', "L'Entrevista", 'Ràdio Cornellà']