Title:

Prevenció de caigudes en la gent gran: Importància, factors de risc i estratègies a Cornellà

## Resum de l’entrevista ### **Context i objectiu** > "La prevenció de caigudes és clau per promoure la salut i la independència en persones d’edat avançada." El programa *Cornellà Cuida* convida els fisioterapeutes **Noelia Moiano** i **Manuel Guerra** (EAP Sant Ildefons) per analitzar els riscos de caigudes i proposar estratègies de prevenció. ### **Punts principals** - **Impacte de les caigudes** - Lesions físiques greus i conseqüències emocionals (*por, pèrdua d’autonomia*). - **Factors de risc** - *Intrínsecs*: debilitat muscular, problemes de visió, pèrdua d’equilibri. - *Extrínsecs*: il·luminació deficient, obstacles domèstics, calçat inadequat, medicació. - **Prevenció** - **Mantenir massa muscular** amb exercici de força *≥3 dies/setmana*. - Adaptar l’entorn: retirar catifes, millorar la llum, instal·lar agafadors. - Revisió mèdica i control de medicació. - **Recursos locals** - Taller «Grup de Fragilitat» als CAPs (FisioAPICS, REBEX, nutricionistes). - Xerrades i tallers a Cornellà Cuida, biblioteques i entitats locals. - **Missatge final** - *No normalitzar cap caiguda*: és un senyal d’alerta per canviar hàbits i consultar professionals. ### **Conclusió** Amb petites accions i exercici regular es pot reduir dràsticament el risc de caigudes, fomentant un envelliment més **actiu, segur i autònom**.

['PrevencióCaigudes', 'GentGran', 'Salut', 'Fisioteràpia', 'CornellàCuida']