Title:

Símptomes i consells sobre la perimenopàusia a Cornellà

## La perimenopàusia i el trànsit cap a la menopausa En un nou espai de salut a **Ràdio Cornellà**, el doctor Juan Antonio Azcona, director del centre situat a la **CIR 8 de març de Cornellà**, detalla les diferències clau entre la *perimenopàusia* i la menopausa. S'explica que una dona entra tècnicament en la menopausa quan ja ha transcorregut **més d'un any sense la regla**, mentre que el període anterior de desajustos es coneix com a perimenopàusia. ### Els símptomes principals Aquesta etapa sol situar-se entre els **45 i els 52 anys**, tot i que és variable. Els símptomes més comuns inclouen: * **Alteracions del cicle menstrual:** Regles irregulars, canvis en la quantitat de sagnat i períodes de falta de menstruació. * **Fogots i sufocacions:** Especialment nocturns, que afecten el descans i la qualitat de vida. * **Canvis emocionals:** Augment de la *irritabilitat* o estats d'eufòria i apatia. * **Disfunció sexual i física:** Pèrdua de la libido i *sequedat vaginal*, que sovint es confon amb infeccions d'orina per la irritació de la zona. ### Estil de vida i prevenció L'expert posa un èmfasi especial en el fet que molts d'aquests trastorns es poden mitigar amb **hàbits de vida saludables**: 1. Mantenir una **dieta equilibrada** i realitzar exercici físic de forma constant. 2. Evitar tòxics com el **tabac i l'alcohol**. 3. L'ús de lubricants o tractaments de fitoteràpia per millorar la salut íntima. > "Mentre hi ha regla, hi ha esperança. Tot i que les possibilitats d'embaràs baixen dràsticament després dels 40 anys, encara existeixen riscos." ### Recursos a Cornellà de Llobregat Des del centre de la **CIR 8 de març**, s'anuncia la realització de tallers i xerrades informatives per a dones en aquesta franja d'edat. Aquestes activitats es duran a terme en espais municipals com la biblioteca propera al carrer **Mossèn Jaume Soler** (Biblioteca Central), amb l'objectiu de normalitzar aquesta etapa vital i oferir acompanyament mèdic i emocional.

['Salut', 'Perimenopàusia', 'Menopausa', 'Ginecologia', 'Cornellà de Llobregat', 'Benestar']