results.
This graph shows how many times the word ______ has been mentioned throughout the history of the program.
## Panorama de l’episodi Programa magazín amb continguts variats, adreçat a persones de 60 i més. S’hi combinen **homenatges radiofònics**, **agenda de natura**, **curiositats i llegendes de Barcelona**, **música clàssica**, **patrimoni**, **salut i nutrició**, **economia de les pensions**, **biografia de Voltaire** i **consells per dormir millor**. ## Temes principals ### Homenatges radiofònics • Record a **José Luis Pérez de Arteaga**, històric comentarista de Ràdio Clàssica i expert en *Gustav Mahler*. • Memòria de **Juan Soto Viñolo**, guionista i veu darrere el consultori d’*Helena Francis*. > “No oblidarem mai el seu bon estil... i el magnífic criteri de la seva programació.” ### Agenda d’hivern de Collserola • Contacontes “el senglar de Collserola” (Laura Jardí), 26 de febrer. • **Vivers de Can Borni**: itinerari per vegetació i obra de *Rubió i Tudurí* (18 de març). • Activitat “Diàleg amb l’aigua” a **Can Coll** pel *Dia Mundial de l’Aigua* (Miquel Palau). • Crida al **voluntariat** amb l’Associació Alnus per al manteniment del torrent de **Can Cortés**. ### Barcelona: Cerdà, Eixample i “Can Fanga” • Repàs al **Pla Cerdà**: mansanes octogonals, amplades de carrers, ventilació creuada i *jardins d’interior d’illa* pensats per al benestar. • Naixement de serveis moderns: *clavegueram, fonts, banys públics, fanals de gas, correus, escorxador, cementiris*, telègraf, electricitat i telèfons. • Origen del malnom **“Can Fanga”** pels carrers enlleganyats de l’Eixample abans del paviment i els *lleva-fangs* a les entrades. ### Mar, clima i llegenda del “vaixell dels escalets” • Debat sobre **temporal marítim**, regressió de platges al Maresme i canvis de línia de costa (exemples històrics a Barcelona i Efes). • Llegenda del **vaixell fantasma** amb calavera a la popa que presagiava naufragis, lligada a l’antiga **Església de Sant Sebastià** (endarrerida el 1910 per l’edifici de **Correus**). ### Energia i actualitat • La “**factura de la llum**” com a “fantasma” domèstic; debat sobre *autoconsum* (plaques solars) i càrregues. • Subhasta elèctrica municipal a Barcelona: condicions contra la **pobresa energètica** i retirada de grans elèctriques. • Apunt d’actualitat: el **governador del Banc d’Espanya**, “investigat”. ### Música per gaudir: Isaac Albèniz • Perfil d’**Isaac Albèniz** (Camprodon): pianista precoç, carrera internacional i obra prolífica. • Destaquen la suite *Ibèria*, opera i sarsuela; s’escolta el seu **“Tango”** per a piano. ### Patrimoni: Església de la Ciutadella • De la fortalesa borbònica (odiada) al **Parc de la Ciutadella** (Prim, 1868; Exposició 1888). • Es preserven l’**Arsenal** (Parlament), Palau del Governador (Institut Verdaguer) i l’**Església** (ús castrense actual). • Temple neoclàssic dedicat a la **Immaculada Concepció**; capelles d’armes i tomba del brigadier Claudio Tragigal Roncal. ### Salut i alimentació: l’alvocat • L’**alvocat** (aguacate) com a fruita de greixos *monoinsaturats* saludables, textura mantecosa i sabor suau. • Ús en amanides, entrepans i salses; comentari del **guacamole** i variacions d’ingredients. ### Economia: pensions i poder adquisitiu • Amb la revalorització fixa del **0,25%**, les pensions perden **poder adquisitiu** si no s’ajusten a l’*IPC*. • Sostenibilitat: més esperança de vida i menys cotitzants per pensionista. • Sortides: complementar amb **impostos** i exigir polítiques via **vot**. > “Podrem els pensionistes conservar el nostre nivell de vida? **No**.” > “L’Estat no té cap més remei que sostenir la Seguretat Social.” ### Biografies: Voltaire • Vida i obra de **Voltaire**: lliurepensament, exilis, influència d’Anglaterra, amistats i conflictes amb poder polític. • Producció immensa i defensa de la **tolerància**; primer gran **historiador** francès modern. > “Cap home honest es fa ric en un moment.” ### Benestar: higiene del son • **Rutina** (horaris fixos), evitar migdiades llargues i **estimulants** a la tarda. • **Ambient** de dormitori (temperatura, llum i soroll baixos) i sopars lleugers amb marge de 2 h. • Evitar pantalles i exercici intens abans d’anar al llit; **exercici regular** amb llum solar a la tarda.
Tags:['Ràdio d’Esvern', 'Seixanta i més', 'José Luis Pérez de Arteaga', 'Ràdio Clàssica', 'Gustav Mahler', 'Juan Soto Viñolo', 'Helena Francis', 'Collserola', 'Agenda d’hivern', 'Laura Jardí', 'Vivers de Can Borni', 'Miquel Palau', 'Can Coll', 'Dia Mundial de l’Aigua', 'Pla Cerdà', 'Eixample', 'Urbanisme modern', 'Can Fanga', 'Lleva-fangs', 'Vaixell dels escalets', 'Llegendes de Barcelona', 'Mar grossa', 'Maresme', 'Correus Barcelona', 'Factura de la llum', 'Autoconsum solar', 'Pobresa energètica', 'Ada Colau', 'Subhasta elèctrica', 'Banc d’Espanya', 'Isaac Albèniz', 'Rena Kyriakou', 'Tango', 'Parc de la Ciutadella', 'Església de la Ciutadella', 'Parlament de Catalunya', 'Joan Prim', 'Exposició Universal 1888', 'Alvocat', 'Greixos monoinsaturats', 'Guacamole', 'Pensions', 'Revalorització 0,25%', 'IPC', 'Seguretat Social', 'Voltaire', 'Il·lustració', 'Higiene del son', 'Òscar Jiménez']